A legegészségesebb reggeli megtisztítja szervezetét a méreganyagoktól, és megszabadul havi 5 kilogrammjától

szervezetét

A reggeli valóban a nap legfontosabb étkezése, ezért ajánlott egészséges táplálékot fogyasztani, erős táplálkozási tulajdonságokkal.

Ez a recept az egyik legegészségesebb, amit elkészíthet. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal tölti fel a testét, amelyek átalakítják a bőrt, serkentik az anyagcserét és javítják a test működését.

összetevők

2 evőkanál zab
250ml kefir
1 teáskanál kakaó
1 teáskanál őrölt lenmag
5 nagy szilva

Készítse elő ezt az esti reggelit. Tegyen 100 ml meleg vizet a szilvára, a póréhagymára. Fedjük le és hagyjuk néhány órán át.

Selyem, egy másik tálban, jól keverje össze a zabot, a kakaót, a lenmagot és a kefirt. Hozzáadjuk a szilvát. Tegyen mindent egy konyhai robotgépbe, és keverje össze. Hagyja éjszakán át.