A legerősebb természetes antioxidánsok
Különleges vendég: Dr. Daniela Vasile - háziorvos, orvostudományi, táplálkozási doktor, api-fito-terápia, melo-terápia és ajurvéda készségekkel
A mai műsor alapvető információkat tartalmaz azok számára, akik folyamatosan szenvednek különböző légúti vírusoktól, és akik folyamatosan gyógyszeres kezeléseket (vagy akár antibiotikumokat) szednek ezeknek a betegségeknek a kezelésére.
Ezekben az esetekben inkább hatékony immunstimulációra van szükség, de természetes termékekkel, antioxidánsokkal, mert a légzőszervi vírusok esetében az antibiotikumoknak nincs helyük.
Egyre többen fordítjuk figyelmünket az egészséges életmódra és a természetes, gyógynövényes kezelésekre. Az egészséges életmód magában foglalja a hasznos ételek bevezetését az életünkbe.
Az első és az egyik kiváló antioxidáns tulajdonságú egészséges étel zöld tea - aki sikeresen pótolhatja a reggeli kávét.
Keresse meg a zöld teát különféle szerves választékban, Japánból vagy Kínából.
A zöld tea értéke a teinből és a koffeinből áll, amelyeket kisebb mennyiségben tartalmaz, mint a kávé, de nagyon hatékony. Ezenkívül számos antioxidánst tartalmaz - azokat, amelyek nagyon előnyös módon szabályozzák az anyagcserét.
A zöld tea antioxidáns hatását a "Kína-tanulmány" és az "Epic" bizonyítja - mindkettő arra a következtetésre jutott, hogy főleg zöldségeken alapuló étrendet kell alkalmaznunk; A kínai tanulmány továbbá arra a következtetésre jutott, hogy a zöld tea valóban jótékony hatással van a szervezetre.
E tanulmányok másik fontos következtetése, hogy zöld tea fogyasztása esetén a különböző típusú rákok aránya nagymértékben csökken.
A zöld tea bizonyos fajtáinak hashajtó és vízhajtó hatása lehet, így elősegíthetik a fogyást vagy az emésztési problémákat (székrekedés).
algák egy másik nagyon egészséges étel, amely megérdemli a diéta bevezetését, különféle porok és egyéb erős antioxidáns hatású ételek mellett, amelyek könnyen fogyaszthatók turmixokban, turmixokban vagy más receptekben: astragalus, búzafű, goji, magvak chia, matcha, schizandra, zöld árpa por, kakaóbab
Guarana egy másik jótékony növény, amely koffeint tartalmaz és nagyon jó stimuláns, sikeresen helyettesítheti a kávét. A kávé ugyanazon hatásához egy darab guaranát tehet egy turmixba vagy rázogathat.
Búzafű és zöld árpafű nagyon értékesek a legerősebb antioxidánsként ismert szuperoxid-diszmutáz (enzim) tartalma miatt.
Kis mennyiségben folyadékkal (turmixokkal vagy turmixokkal) kell fogyasztani. Igyál búzafű vagy zabpehely helyett. Ezek különösen jók tavasszal, hogy könnyebben megbirkózzanak a tavaszi aszténiával: fáradtság, gyengeség, szédülés vagy álmosság.
A búza és az árpafű egyaránt nagyon értékes táplálkozási és energia-támogatást nyújt.
Q10 koenzim egy másik hasznos tápanyag - ez egy enzim, amely normálisan kiválasztódik a szervezetben, de csak körülbelül 30 éves koráig, és nagyon stresszes életkörülmények között jó, ha ezen életkor után kiegészítőleg bevezetik az étrendbe.
A Q10 koenzim nagyon értékes a szív- és érrendszer szempontjából, felhasználható ezen a területen a betegségek megelőzésére, vagy akár az ilyen betegségek kezelésére is.
Áfonya egy másik antioxidáns étel, amely nagyon hasznos a szervezet számára - bármilyen formában fogyasztható: gyümölcs, mint ilyen, szárítva és őrölve por, kivonatok és tinktúrák formájában.
Értéküket az összetételben lévő antocianinok adják, a házaknak erős antioxidáns szerepük van.
Kakaóbab nagyon jó természetes stimuláns forrása a szerotoninszint fenntartásának.
Más nagyon értékes immunstimulánsok: cink, astragalus, olíva levelek, természetes A-vitamin, természetes E-vitamin, szőlő kivonatok, zeolit, kordicepsz (tibeti gomba), kurkuma.