A leggyakoribb hibák a csecsemő etetésében
A kisgyermekeknek változatos napi menüre van szükségük, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, különösen kalciumban, vasban, C-vitaminban, E és A. a csíra egy csíra miatt megbetegszik. Az immunrendszer a megfelelő működéshez szükséges vitaminok és ásványi anyagok ellátásán alapul.
Kiskorukban a gyerekeknek különféle szeszélyeik vannak az ételekkel kapcsolatban, és néha megtagadják a gyümölcsöt vagy a zöldséget, ami gyakran aggasztja szüleiket. A táplálkozás diverzifikálása az az időszak, amikor a baba bizonyos étkezési szokásokat alakít ki, ezért jó ösztönözni egészséges szokásaikat. Néha azonban a szülők is hibáznak. Itt vannak a leggyakoribbak, és milyen megoldások állnak rendelkezésre ezek elkerülésére.
Túl korai az étel bevezetése tn takarmányţia bebeluetközösség
Az Egészségügyi Világszervezet javasolja az exkluzív szoptatást legfeljebb hat hónapig, majd az étrend diverzifikációjának megkezdését, de a szoptatást 2 éves koráig folytatta. Vannak azonban meglehetősen gyakori helyzetek, amikor a szülők 3-4 hónaposan kezdenek diverzifikálódni, bár nincs orvosi javaslatuk. Máskor a szülők a csecsemőt főtt ételekkel látják el az egész család számára, tekintet nélkül a következményekre vagy az allergén potenciálra.
Például a tehéntejet nem szabad 2 éves kora előtt bevinni, mert laktóz-intoleranciát vagy allergiát okozhat a tehéntej fehérjére. A magas zsír-, só- vagy cukortartalmú étrend veszélyes egy kisgyermek számára, és máj- vagy veseproblémákat okozhat. Az élelmiszerek diverzifikálásával kapcsolatos tévedések veszélyeztethetik a kisgyerek anyagcseréjét, és kellemetlen következményekkel járhatnak az immunrendszerre, ami ételallergiához vezethet.
Az ócska ételek az étkezések között
Az étkezések közötti snackek a nap további részében befolyásolhatják az étrendet. Ha túl közel vannak az étkezés idejéhez, a gyermek kevesebbet fog enni. Ha túl magas zsír-, só-, cukor- vagy az egészségtelen ételek kategóriájába tartoznak, a harapnivalók negatívan befolyásolják az étkezés során kínált egészséges ételek tápanyag felszívódását. Az egészségtelen falatok idővel egészségtelen étkezési szokásokat generálnak, és fokozatosan a gyerekek ugyanazon ételeket kérik még a főétkezések során is, és egyre inkább elutasítják az egészséges ételek fogyasztását. Ez vitamin- és ásványianyag-hiányhoz, és ezáltal a mikrobákkal szembeni nagyobb kiszolgáltatottsághoz vezethet.
Büntetés/jutalom tn takarmányţvigye a gyerekeket
Bármilyen jutalom felhasználása, legyen szó játékokról, rajzfilmekről vagy édességekről, a szülők által elkövetett általános hiba, amikor gyermekeik megtagadják bizonyos ételeket. Azok a büntetések, amelyeket akkor alkalmaznak, amikor a gyermek megtagad bizonyos ételeket, szintén tévesek. Az ételek célja a testünk táplálása és esély biztosítása egészségünk megőrzésére, a baktériumok elleni küzdelemre, a játékhoz szükséges energiára - ezek olyan üzenetek, amelyeket a gyerekeknek meg kell tanulniuk. Az étkezési szükségesség jutalmazása azt sugallja a gyerekeknek, hogy az étel csak eszköz a cél eléréséhez, tehát "áldozat" a különféle előnyök elérése érdekében. A gyermekek megbüntetése annál is rosszabb, mert ez nem segít abban, hogy a gyermek bizonyos ételeket örömmel fogyasszon, éppen ellenkezőleg, elmélyíti bizonyos idegek iránti idegenkedését vagy magát a folyamatot.
Mbonyolultâncbonyolult mind a tányérról!
Frusztráló a szülők számára, ha gyakran szembesülnek a gyermek bizonyos egészséges, tápanyagokban gazdag ételek elfogyasztásával, különösen akkor, ha nagy szeretettel főzték őket. A gyermekek szeszélyei azonban normálisak, ezért jó tiszteletben tartani ezt az időszakot, de nem feladni az egészséges ételeket a tányéron. Ha arra kényszeríti a gyermeket, hogy egy olyan ételt fogyasszon, amelyet megtagad, az étkezés kellemetlen és traumatikus élménnyé válik, és a gyermek minden étkezéskor félelmet és stresszt mutat. A menünek okot kell adnia a felfedezésre, ezért kínálja fel őket a tányérra, anélkül, hogy ragaszkodna ahhoz, hogy elfogyassza őket, akár olyan ételeket is, amelyeket megtagadnak, valamint azokat, amelyeket örömmel fogyasztanak.