A leghatékonyabb diéta 12 nap alatt megszabadul 10 kilogramm Glasul Aradului-tól
Sajnos egyes esetekben az eredmények nem tartósak. Ha nem szabadul meg az egészségtelen étkezési szokásoktól, akkor rövid idő alatt újra hízhat.
Mit jelent a diéta?
A diéta során a diéta változatos, a legfontosabb az, hogy minden étkezés után elfogyasszon egy fél grapefruitot vagy annak levét, amelynél az ételeket terv szerint fogyasztja.
Mit fogyaszthat a 3 fő étkezés során:
Reggeli
1. lehetőség: 2 szelet szalonna, 2 tojás és egy fél grapefruit
2. lehetőség: fél grapefruit és egy csésze cukrozatlan kávé/tea.
1. lehetőség: steak spenóttal és még egy fél gyümölcs
2. lehetőség: 2 tojás, saláta uborka és paradicsom citromlével, egy szelet pirítós és fél grapefruit.
1. lehetőség: zöldségek au gratin, 100-200 g csirke, marhahús vagy hal és további fél gyümölcs
2. lehetőség: néhány szelet sonka és egy pohár 500 milliliter víz és egy fél grapefruit.
Hogyan működik
Bár tudományosan nem bizonyított, a grapefruit egy csodálatos enzimet tartalmaz, amely elősegíti a zsír gyorsabb elégetését.
Ezen túlmenően, amikor a grapefruitot magas fehérjetartalmú étrenddel kombinálja, akkor tovább könnyíti a fogyás folyamatát. Egy másik elmélet szerint a gyümölcs csökkenti az inzulinszintet, és a test reakciója a fogyás.
Mivel a fogyás hirtelen következik be, ezt a gyógymódot a táplálkozási szakemberek csak kivételes esetekben és legfeljebb kétévente egyszer javasolják, mert az anyagcsere szenved. Emellett annak az embernek az immunrendszere, aki folytatja a diétát, bár elvesztette a felesleges kilókat, meggyengült.