A leghatékonyabb természetes hashajtók
2018. április 10., kedd, 16:49 Forrás: REALITATEA.NET
Ha székrekedése van, vagy fogyni szeretne, akkor az étrendjébe tegyen hashajtó hatású ételeket. Itt vannak azok!
A székrekedés megelőzésére vagy orvoslására, amennyire csak lehetséges, csökkentse az alacsony rosttartalmú ételek mennyiségét, és vegyen be néhány gyümölcsöt és zöldséget az étrendbe. Így a banán, az alma, az aszalt szilva hashajtó hatású gyümölcs.
Az Aloe Vera az ember által ismert legrégebbi és legnépszerűbb természetes gyógymód, amelyet számos probléma esetén alkalmaznak. 99% vizet tartalmaz, de a fennmaradó 1% 75 tápanyagot tartalmaz, köztük 20 ásványi anyagot, 12 vitamint, 18 aminosavat és más, csodálatos tulajdonságokkal rendelkező vegyületeket. Az aloe vera juice a székrekedés azonnali orvossága.
A Cayenne bors, a gyömbér vagy a kurkuma természetes hashajtóként hat és segíti az emésztést. A Cayenne paprika, a narancsos paprika pikánsabb formája serkenti az enzimek és a gyomornedv termelését. A gyömbért vagy a gyömbér teát az egészséges emésztés egyik legjobb gyógymódjának tartják, és a kurkuma támogatja a májat a méregtelenítési folyamatban. A citrom, a narancs és a grapefruit szintén segít a toxinok eltávolításában, a C-vitamin pedig néhány gramm adagokban hashajtó hatású.
A doctorulzilei.ro szerint a sárgarépa, a hagyma, a fokhagyma, a brokkoli, a karfiol, a káposzta segít eltávolítani a méreganyagokat.
A kókuszolaj egy másik természetes hashajtó, bár számunkra kevésbé ismert. Az olaj javítja az emésztést és a bélműködést, enyhíti az aranyér okozta fájdalmat és irritációt, csökkenti a gyulladást és segíti a szövetek gyógyulását.