A legjobb 10 üdítő és méregtelenítő
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
A vízfogyasztás vonzóbbá tételéhez használjon egyszerű és hatékony trükköt: adjon hozzá néhány friss gyümölcsöt vagy zöldséget, hogy ízt adjon neki és javítsa az ízét. Nemcsak jobban hidratál, hanem a méregtelenítési folyamat optimalizálásából is profitál.
Igyunk napi két liter vizet, mondja mindenki. Gyakran azonban a célt nehéz elérni, és a következmények azonnal nyilvánvalóak. Fáradtság jelentkezik, koncentrációs problémák jelentkeznek, és a bőr jobban elszáradt.
A napi 8-10 pohár elfogyasztásához a topinspired.com egy trükköt javasol: a víz ízének javítását friss gyümölcsök és zöldségek hozzáadásával. A hidratálás így kellemes pillanattá válik, amelyet nehéz "elfelejteni". Ezenkívül könnyebben megszabadul a szervezetben felhalmozódott méreganyagoktól. Válassza ki, mi mosolyog leginkább a 10 javaslat közül.
Víz mentával és citrommal
Csak annyit kell tennie, hogy megmossa a menta leveleket, és egy szeletelt citrommal egy kávéskannába teszi. Ezután töltse meg a tálat sima vízzel, és tegye néhány órára hűtőbe. Ez az ital annyira élénkítő, hogy azonnal érezni fogja, hogy energiával tölt el. Sőt, tökéletes zsírégetéshez
Görögdinnye víz
Finom és javítja a szervezet méregtelenítési folyamatát. Ennek az italnak az elkészítéséhez egyszerűen vágjon néhány szelet görögdinnyét, és tegye hozzá a pohár vízhez. A további íz érdekében dobjon néhány mentalevelet.
Uborka víz
Csodálatosan hidratálja és tisztítja a testet. Jó napkezdés, fogyasztása ébredés után azonnal ajánlott. Öntsön vizet egy kancsóba, vágjon körbe két vagy három uborkát, néhány szelet citromot, törjön össze néhány mentalevelet és keverje össze. Fogyassza bőségesen, mert az emésztőrendszer számára is előnyös.
Fotó forrása: way-to-be-healthy.blogspot.gr
Eper víz
Könnyen elkészíthető, de rendkívül csábító. Alacsony a kalóriatartalma, ne aggódjon. Szeleteljen gyümölcsöt, adjon hozzá vizet egy pohárhoz és néhány jégkockát. Ha akar, adhat hozzá menta leveleket is.
Gyömbéres víz
Nagyon jó az emésztésnek, de az immunrendszernek is, megfázás esetén gyakran ajánlják természetes gyógymódként. Finoman aprítson fel egy fél friss gyömbérgyökeret, adjon hozzá vizet ízlés szerint (annyi, hogy az élesség elfogadható pontra csökkenjen). A gazdagabb íz érdekében adhat hozzá néhány szeletet vagy egy kis citromlevet.
Víz almával és fahéjjal
Bár az alma és a fahéj kombinációja a pitékre gondolhat, ez egy vitamin- és könnyű ital. Tegyen néhány szelet almát egy kancsó vízbe, adjon hozzá két vagy három fahéjrudat, alaposan keverje össze és igyon étkezés előtt.
Fotóforrás: perfectsprinkle.com
Grépfrútvíz
Ez az ital segíthet a testnek a zsírok elleni küzdelemben. C-vitaminban gazdag, és biztosítja a méregtelenítési folyamat gyorsulását. Tisztítsa meg a gyümölcsszeleteket, óvatosan távolítsa el a fehér, keserű héjat, adjon hozzá jeget és mentát, ha szükséges.
A víz mésszel
Azonnali felfrissülést nyújt, kiváló nyári ital. A mész számos előnnyel jár, és a legfontosabb az, hogy sikeresen eltávolítsa a méreganyagokat.
Fotó forrása: ruemaq.tumblr.com
Víz bogyókkal
Ha lenyűgözni szeretné barátait vagy akár saját ízlelőbimbóit, próbálja ki ezt a csodálatos italt. Törjön össze egy pohárban néhány bogyót - szeder, málna, áfonya, bármi van, adjon hozzá vizet és két vagy három jégkockát.
Ha nincs ideje vagy vágya narancslé készítésére, akkor még jobb lehetősége van. Vágja a gyümölcsöt vékony szeletekre, és adjon hozzá annyi vizet, amennyit csak lehetséges, fakanállal jól törje össze, keverje össze és örömmel igyon.