A legjobb 5 könnyű tészta recept
Teljes tészta előre! Ez az 5 tésztaétel zöldségekkel, könnyű mártásokkal és egy vagy két plusz feltölti Önt anélkül, hogy nehezen érezné magát a gyomorban. Olyan tökéletes ebéd vagy vacsora, amelyet teljes mértékben élvezhet:
1. Bolyhos, könnyű cukkini carbonara
Függöny abszolút kedvenc tésztánkhoz: a krémes carbonara a tészta kívánságlistánk tetején található. Annak érdekében azonban, hogy a klasszikusnak ne legyen túl nagy hatása, a spagetti egy részét egyszerűen kicseréljük alacsony kalóriatartalmú zappadelle alakú zoodle-kre. Diós-friss aromájuk tökéletesen illik a fűszeres szalonnához és a parmezán tojásos mártáshoz. Mmmmh!
2. Pronto pesto penne
Ha éhes, a gyors pesto tészta a válasz. Végül is a pesto még mindig megtalálható a hűtő mélyén, és egyébként is van raktáron penne! De nem lennénk KÍNÁLATOSAK, ha nem tudnánk ezt a Blitz receptet kicsit ízletesebben elkészíteni. Tehát: pengesse le az alacsony zsírtartalmú pulykamellet, vágja ki az üvegből a sült paprikát és keverje össze a tésztával. Tészta salátaként is nagyon jó hideg íze van!
3. Cappelletti zöldséges bolo-val
A darálást itt senki sem hagyja ki: A zöldségbolo finoman reszelt karfiolból, gombából és fokhagymából készül. Az előny a klasszikushoz képest, hogy finom tésztaételünk mindössze 25 perc alatt elkészül. És ami a legjobb: ez a tészta recept adagonként csak 340 kilokalóriát tartalmaz, és így finom, könnyű élvezetet ígér anélkül, hogy jóllakna.
4. Sült tészta bazsalikommal és cukkinivel
Ki gondolta volna, hogy a reszelt tészta sajtmártással bekerül az első 5 közé? A titok a szószban rejlik, amely a túrónak és az aromás fűszereknek köszönhetően krémes és könnyű. Kinek kell krém? A teljes kiőrlésű penne és a vörös lencse is egészséges rúgást nyújt, a napraforgómag és a szezám pedig jó öntettel. Nem szabad kihagynia ezt az alacsony kalóriatartalmú rakottat!
5. Piros lencse tészta spenóttal és fetával
Nos, melyik tésztafajta kúszott be a top 5-be? A finom lencsetészta gluténmentes, sok fehérjét és vitamint tartalmaz. Spenóttal, fetával és fokhagymával együtt az egész finom kombinációt eredményez. A mazsola és a fenyőmagból készült öntet további ízélményt nyújt.
Az 5 legfontosabb recept hírlevél
A legjobb irodai snackek, ötletek vacsorára, sütemények liszt nélkül és még sok más: a Top 5 recept hírlevelünkkel minden hétfőn e-mailben megkapja 5 kedvenc receptünket - kipróbálásra és élvezetre.
A tartalom megtekintéséhez kérjük, fogadja el a sütik használatát a weboldalunkon.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.