A legjobb 5 természetes antidepresszáns ~ Medoucine blog
Az Egészségügyi Világszervezet 2017. április 7-én közzétett legfrissebb becslései szerint több mint 300 millió ember él depresszióban, ami 2005 és 2015 között több mint 18% -os növekedést jelent. Ez az állapot tehát a legfőbb ok. világ.
Amikor a rendellenességek enyhe vagy mérsékelt depressziót jelentenek, a természetgyógyászati növényekben könnyű megtalálni az antidepresszánsokat.
Claire Orseau, a Médoucine hálózat természetgyógyásza adja az öt legjobb természetes antidepresszánsát.
1. orbáncfű
A top 5 első növénye bizonyára orbáncfű: Hypericum perforatum. Története 2000 évre nyúlik vissza, és a depresszióra gyakorolt biológiai hatásai jól megalapozottak. Több mint ötven molekula található e növény virágos tetejének kivonatában. Hatásos hatóanyagai a depresszióban részt vevő három fő kémiai hírvivőre (neurotranszmitterekre) hatnak: a dopaminra (az indítószer), a noradrenalinra (a gyorsító) és a szerotoninra (a fék, modulátor). Így az orbáncfű nem specifikus módon hat az összes hangulati rendellenességre, amelyek ehhez a három neurotranszmitterhez kapcsolódnak. Ez lesz az a referencia növény, amellyel a terapeuta más növényeket társíthat specifikusabb akciókhoz (szorongásoldó vagy adaptogén növények).
Az orbáncfű szedése ellenjavallt terhes vagy szoptató nőknél, és a növényi kivonatokat más gyógyszerektől el kell venni.
2. A Griffonia
A második növény a Griffonia: Griffonia simplicifolia. A növény széles körben elterjedt a trópusi Afrikában, és az afrikaiak évek óta használják a vetőmagot a hagyományos orvoslásban. Ez a mag egy barbár nevű aminosavat tartalmaz: 5-htp. A belekben ez a sav szerotoninná alakul át: a Griffonia magja antidepresszánsként működik a központi idegrendszer idegsejtjeiben. Hatása és hatékonysága nagymértékben függ a beteg bél állapotától: a terapeuta kombinálhat egy probiotikumot a kezelés optimalizálása érdekében.