A legjobb 7 fitneszfiók az Instagram-on
Forrás: Dean Dobrot/123rf.com
Különösen lustának érzi magát jelenleg? Úgy érzi, nincs ideje semmire? - Különösen nincs idő sportolni. A súlyod csak elszomorít? Van egy remek trükkünk, amely levezet a kanapéról, vagy csak néhány percet magának kiképzés lapáttal ingyen: Mert az Instagram nem csak gyönyörű fotókat nézegetni és üzeneteket küldeni. Az alkalmazás akkor is igazi motivátor lehet, ha a megfelelő számlákat követi. Íme néhány inspiráció az Ön számára:
Dasha Gaivoronski (@bagsandbunnies) által közzétett videó 2016. július 17-én 2: 28-kor.
Annak érdekében, hogy megerősítse törekvését a szépségre, a megfelelő táplálkozásra és a saját testének elfogadására, kövesse az ausztráliai Chabarovsk Darja Gajvoronskaja-t. Fotók találhatók az edzőteremben a fiókjában, Fitness videók és finom és egészséges receptek. Darja nemrégiben tanúsított személyi edző lett, és most olyan tanfolyamokra jár, ahol különféle fitnesz technikákat tanítanak. Mivel mindig sok kérdést kap a követőitől, külön internetes weboldalt nyitott - "Live Fitness Journal" (www.dashbody.com), itt minden héten három új fitnesz videót és egy étkezési naplót talál.
A Home Workouts For You (@ home.exercises) által közzétett videó 2016. augusztus 13-án, 9: 10-kor
A kiképzés Az edzőterem hiánya könnyű, de a test gyakorlása nem. Ezért a Edzés otthon is jó megoldás a kettő között, ha erre van szükség Tornaterem nincs idő. Ehhez csak egy kis hely és egy kis képzelőerő szükséges, hogy bútorait sportfelszereléssé változtassa.
A FITNESS FOR ALL (@fitnessforall) által 2016. április 30-án, 1:36 órakor közzétett videó
Nagyon sok fitnesz videót talál ezen a fiókon. Érdekessé teszik azonban az oldalt a legnépszerűbb fitneszedzők és sportolók üzenetei, amelyeket a fióktulajdonosok követnek és megosztanak követőikkel. Ez azt jelenti, hogy ha követi a fitnessforallt, ajánlásokat fog kapni szakértőktől, és ezzel időt takaríthat meg. A gyönyörű és szilárd test fotói ezen a számlán eljutnak a legnagyobb kanapés burgonyáig is Sport motiválni.
Izabel Goulart (@iza_goulart) által 2016. június 3-án, 4: 02-kor közzétett videó
A fitneszőrült a csúcsmodellek között: Izabel Goulart (30) bebizonyítja, hogy kemény munka van egy álomtestben. A brazil a számláján mutatja meg napi rutinját kiképzés. Rendszeres sport- és fitneszposztjai bebizonyítják: Izabel soha nem hagyja ki a sportolás lehetőségét.
Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) által 2016. június 18-án, 9: 18-kor közzétett videó
A 40 éves Tracy Anderson egykori táncosnő, edzéseinek célja egy vékony, karcsú, nőies test elérése. Kidolgozta saját edzésprogramját - a "Tracy Anderson Method" -ot, amellyel nemcsak minket, de olyan sztárokat is megizzasztásra késztet, mint Gwyneth Paltrow és Shakira. Az Instagram-profilján rövid fitnesz videók találhatók.
Elena Belyaeva (@fitness_s_baby) által 2016. augusztus 4-én 9: 25-kor közzétett videó
Elena Beljaeva, fitneszedző, az „Anya és baba” testedzési program szerzője emlékezteti a nőket, hogy az anyaság nem mentség a testmozgás leállítására. A csecsemő sok időt vesz igénybe, ezért gyakran nem marad idő a beágyazásokra Tornaterem menni. De szó szerint edzhetsz a gyerekkel a kezedben. Elena különféle videókat tölt fel, részletes leírással, hogy pontosan hogyan Edzés babával 30 napos maratonokat néz ki és szervez, amelyek tartalmazzák az edzéseket a friss levegőn, valamint otthon. A csoportos sportórák nemcsak azoknak az anyáknak hasznosak, akik szeretnék rendbe hozni az alakjukat, hanem érdekesek a gyermekek számára is. Hasznos tippek a megfelelő étrendről és az optimális időgazdálkodásról Elena oldalán is megtalálhatók.
Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) által 2016. július 14-én 10: 18-kor közzétett videó