A legjobb alkalmazások a kalóriák nyomon követésére!
Ezen az ebédidőn a kollégái azt javasolják, hogy menjen megenni egy hamburgert. Az időről időre jelentkező kis eltérés nem túl komoly, de ahhoz képesnek kell lennie felmérni ne veszélyeztesse étrendjét. A legegyszerűbb számolja meg az étkezési kalóriákat amit fogyasztasz, az a kalóriakövető !
Igen, de melyiket válasszuk, tucatnyi van az Ön üzletében. Hogy segítsünk Önnek, egy válogatást készítettünk A pillanat 5 legjobb alkalmazása !
A diétát nem feltétlenül könnyű jól betartani, mert szükséges sok szabályt betartani amelyeket nem mindig könnyű átültetni a gyakorlatba. Általában a program kezdetén követik őket, de gyorsan elhagyjuk őket a nyomon követés hiánya miatt.
Szerencsére az időnk kínál nekünk sok eszköz amelyek képesek lesznek leküzdeni a nyomon követés ezen hiányát, és lehetővé teszik a személyes követés a saját tempójában. Ezért az étkezésekben szereplő kalóriák számbavétele gyerekjátékká válik ezeket a könnyen használható alkalmazásokat aki tanácsot ad Önnek, és lehetővé teszi, hogy étrendje végére érjen anélkül, hogy demotiválna.
Itt van a választékunk 5 legjobb ingyenes alkalmazás most, hogy a zsebében legyen a szükséges támogatás:
Kis ajánlás, az ezekben az alkalmazásokban rögzített tápértékek néha pontatlan értékeket is tartalmazhatnak. Légy óvatos ! Ha ez történik veled, ezek az alkalmazások mindig lehetőséget adnak a saját ételek hozzáadására. Saját adatok létrehozásával kijavíthatja az adatokat:)
1. FatSecret
Ingyenes - francia nyelven - elérhető Android, iOS és Windows telefonon.
A FatSecret segítségével megteheti kövesse étrendjét pontosan a már létező élelmiszerek adatbázisának köszönhetően, amelyet a felhasználók gazdagítanak. Csak be kell írnia egy étel nevét a keresősávba, hogy hozzáadhassa étkezési időszakához (reggeli, ebéd, vacsora és snack), és ismerje a táplálkozási értékek valamint makro tápanyagok társak.
Egy másik lehetőség lehetővé teszi a termékek vonalkódjainak beolvasását annak érdekében, hogy megtalálják azokat az adatbázisban (ha hivatkoznak rájuk).
A felület nagyon felhasználóbarát és könnyen használható. A táblázatok és grafikonok lehetővé teszik, hogy könnyedén megismerhesse tartózkodási helyét, és nyomon követhesse a nap folyamán elfogyasztottakat.