A legjobb alkalmazások a testmozgáshoz
Alkalmazást keres, hogy visszatérjen a sporthoz, vagy egyszerűen csak motivációt találjon az edzésre? Az új technológiák valódi szövetségesnek bizonyulnak a testmozgás, a fogyás és az alakzat visszaállítása terén. Ennek ellenére fizetett vagy ingyenes, rendkívül kifinomult vagy alapvető, nem mindig könnyű kiválasztani a sportalkalmazást. Itt van hat kedvencünk !
FizzUp, a benchmark fitnesz alkalmazás
A FizzUp egy olyan alkalmazás, amely lehetővé teszi a nyomon követést személyre szabott sportprogram saját képességeik és céljaik szerint. A Fysiki alapítói által kifejlesztett alkalmazás célja, hogy egyszerű edzést kínáljon, amelyet bárhol gyakorolhat, mivel az összes felajánlott gyakorlat nem igényel semmilyen felszerelést. Csak hozza magával okostelefonját vagy táblagépét, és indulunk !
Célkitűzéseitől függően a FizzUp kardio-, súlyzós edzéseket, hasizom, nyújtó edzéseket stb. Nak,-nek értékelési tesztek - rendszeresen kínálják az előrehaladás értékelése érdekében, és sportos kihívások és kihívások még a motiváció növelésére is felajánlják.
Ez az alkalmazás elérhető a Google Play-en és az iTunes-on.
A Freeletics alkalmazás ugyanabban a szellemben, de nagyobb intenzitású edzéseket kínál, és kielégíti az edzettebb sportolókat.
Klasszikus és teljes: Runtastic
Itt található az egyik leghíresebb alkalmazás a piacon. És jó okkal! Még annak ingyenes, korlátozott változatában is, A Runtastic nagyon érdekes bázist kínál fizikai erőfeszítéseinek követésére, akár kerékpárral, úszással, kocogással stb. Rögzíti az útvonalat, kiszámítja az átlagos sebességet, az elégetett kalóriákat, a tempót ...
A fizetős verzió lehetővé teszi a GPS nyomkövetést, de személyre szabott coachingot is biztosít, teljes teljesítményének rögzítését és az előrehaladás nyomon követését. Egyetlen lehetőség sem hiányzik, és az egészet egyidejűleg ergonómikus, józan és felhasználóbarát látvány javítja. Mindenkinek a feladata, hogy a képzés elengedhetetlen eszközévé tegye !
További információ erről az alkalmazásról: www.runtastic.com
7 perc edzés: kedvenc alkalmazásunk !
Ideális stresszes és sietős, 7 perces edzés az alkalmazás fordítása a nagyon intenzív fitnesz edzésprogram (Itt beszélünk róla). Egy figyelmeztetés megadja a kezdő jelet, és leírja az Ön figyelmét hétperces edzőkör. Minden gyakorlat videóban, hangos magyarázattal jelenik meg, és az alkalmazás megmondja az ismétlések számát és a végrehajtásra szánt időt. Az eredmények akkor valósak, ha valóban napi szinten követi ezt a programot.