A legjobb citromos ital a belekben beragadt 9 kg anyag és a

Az emberi emésztőrendszer az emésztőrendszer szerveiből áll. Tehát ezek a száj, a torok (garat), a nyelőcső, a gyomor, a vékonybél és a vastagbél. Ez utóbbi, más néven vastagbél fontos lépés az emésztésben. A tápanyagok felszívódása után a vastagbél megszabadul az élelmiszer többi részétől, nevezetesen a hulladéktól és a baktériumoktól.

4 részre osztva ez a szerv az emelkedő vastagbéllel kezdődik, ezt követi a keresztirányú vastagbél, majd az ereszkedő vastagbél és a végbélhez csatlakozó sigmoid vastagbéllel végződik, amely viszont a székleten keresztül megszünteti a hulladékot. Ennek ellenére, ha salakanyagok képződnek a vastagbélben, az emésztés végül lelassul, ami bélproblémákhoz, például epekövekhez és székrekedéshez vezethet.

legjobb

Ezért rendszeresen intézkedéseket kell tennie a vastagbél megtisztítása és a napi hidratálás fenntartása érdekében. A felhalmozódott méreganyagoktól való megszabadulás számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve az immunrendszer javítását, a székrekedés elleni küzdelmet, az emésztés javítását és ezáltal a fogyást.

A természetes, gazdaságos és könnyen elkészíthető receptek tehát segíthetnek mind a vastagbél megtisztításában, mind a fogyásban. Íme egy magas rosttartalmú anyag, amely javítja általános egészségi állapotát.

Hozzávalók:

1 evőkanál méz

1 teáskanál citromhéj

1 evőkanál lenmagot

1 evőkanál chia mag

Hogyan működnek ezek az összetevők ?

Almák gazdag polifenol- és rostforrás. A kutatók szerint az ebben a gyümölcsben található polifenolok jelentős része képes lehet kölcsönhatásba lépni a pektinnel (oldhatatlan rost), hogy elősegítse a vastagbél, valamint a szövetek és a test egyéb szerveinek jó egészségét.