A legjobb diétás szendvics édesburgonya gofrit kenyér helyett - Andreea Raicu
A szendvics ideális módja éhségének kielégítésére, amikor kedvenc sorozatát nézi a Netflixen. De nem kell, hogy egészségtelen legyen. Próbálja ki egyedi változatunkat, amely nem hízik meg!
Ki gondolta volna, hogy készíthet egészséges szendvicset, amelyet lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthat, ha diétázik? Azt javaslom, próbálja ki a legjobb szendvicset kenyér nélkül.
A gofri egészséges alapanyagokból készülhet, így kiegyensúlyozott és táplálkozás szempontjából tápláló készítményt kap. Az egészséges gofri készítésének kiváló módja az édesburgonya használata a tésztájukban.
Hozzávalók a legjobb diétás szendvicshez:
Gofritésztához:
-225 g édesburgonya püré;
-1 vagy;
-2 evőkanál gluténmentes liszt;
-60 ml cukrozatlan zöldség;
-1/4 teáskanál só.
Az elkészítés módja:
Kombinálja az összes hozzávalót, amíg folyékony tésztát nem kap, a palacsintatészta állaga. Főzzük sorozatosan, 10 percig a gofrisütőben. Szendvicsként fogyasztható tojással, egy szelet lilahagymával, spenótlevelekkel, sült saláta kitûnõvel és csípős paprikapelyhekkel.