A legjobb étrend a hiperaktív hólyagért Központi Informatív

Van-e speciális étrend a túlműködő hólyagra? Igen, ez az. Ez a diéta létfontosságú szerepet játszik a hiperaktív hólyag tüneteinek enyhítésében. Ha túlműködő hólyagja van, gyakori és intenzív vizelési igényt érezhet. A hólyagizmok ugyanis összehúzódnak, még akkor is, ha a hólyag nincs tele. A hólyagizmai hirtelen összehúzódhatnak, anélkül, hogy felépülés vagy figyelmeztetés lenne. Ez sürgős vizelési igényt okoz. A túlműködő hólyag gyakori, körülbelül 33 millió amerikait érint. Noha idősebb felnőtteknél gyakoribb, a hiperaktív hólyag bármely életkorban előfordulhat. Ha túlműködő húgyhólyagja van, számos dologgal teheti meg a tüneteinek enyhítését, beleértve a hólyagképzést és a medencefenék gyakorlatait. Az étrend is kulcsfontosságú szerepet játszik a tüneteiben. Sok esetben az, amit eszel, valójában több stresszt okozhat a hólyagban, és fokozhatja az irritációt. Olvassa el, hogy megismerje a túlaktív hólyag étrendjét.

Diéta túlműködő hólyaghoz: mit együnk

A túlzottan aktív hólyag étrendje nem jelenti azt, hogy el kell veszítenie az ízletes ételeket. A legfontosabb az, hogy megtudjuk, mely ételek hajlamosabbak irritálni a hólyagját, és melyek hajlamosabbak a nyugtatásra. És az alábbiakban 7 hólyagbarát étel található.

Körte: A körte jó rostforrás és adagonként körülbelül 100 kalóriát tartalmaz.
Banán: A banán rágcsálnivalóként, gabonapelyheként vagy turmixként szolgál fel.
Zöldbab: Ehet nyers zöldbabot, adhat hozzá salátát, vagy megpiríthatja kevés olívaolajjal.
Burgonya: Kell-e kényelmes étel a hólyag számára, ha hideg az idő? Próbálja ki a fehér burgonyát vagy az édesburgonyát (jam).
Alacsony fehérjetartalom: Ilyen például a marhahús, a sertés, a csirke, a pulyka és az alacsony zsírtartalmú hal. Különösen főzve, párolva vagy főzve nem valószínű, hogy zavarja a hólyagját.
Teljes kiőrlésű gabona: A rizs és a zab a teljes kiőrlésű gabona példája. Sokféle változatban kaphatók, és általában nem drágák.
Dió: A mandula, a kesudió és a mogyoró egészséges és magas fehérjetartalmú snack.

Diéta túlműködő hólyag esetén: mit kerüljünk

Íme 7féle étel és ital, amelyek túlműködő hólyagot okozhatnak vagy súlyosbíthatnak:

Fűszeres ételek: A fűszeres ételek a száj égését okozhatják, irritálhatják a hólyag bélését és súlyosbíthatják a tüneteket.
Kávé: A túl sok koffein csikorgásra késztetheti, túlaktív hólyagot is kiválthat. Mind vízhajtó, mind hólyag irritáló.
Alkohol: A koffeinhez hasonlóan az alkohol is vízhajtó és hólyag irritáló hatású.
Szóda: A szóda gyakran tartalmaz koffeint, cukrot vagy mesterséges édesítőszereket - ezek mind a hólyag kiváltó okai.
Narancslé: A savas ételek és italok, mint például a grapefruit és a narancslé, irritálhatják a hólyagját. De ne hagyja, hogy a citrusfélék megijesszenek más gyümölcsöktől, például almától, áfonyától és körtétől, amelyek kulcsfontosságú tápanyagokat és egészséges rostadagot szolgáltatnak.
A cukor és a mesterséges édesítőszerek: a valódi cukor - és a mesterséges változatok - súlyosbíthatják a hiperaktív hólyagtüneteket néhány ember számára.
Nátrium-glutamát: A mononátrium-glutamát kiváltja a hólyag tüneteit.

Adja hozzá a Flotrolt étrendjéhez

A Flotrol egy fontos kiegészítő, amelyet hozzá kell adnia étrendjéhez a túlműködő hólyag miatt. A Flotrol segíthet az emberi hólyag megerősítésében. Ez a kiegészítés gyakorlatilag a hólyagelválasztó izmok erősítésével és a húgyúti jólét javításával működik. A Flotrol titka összetevőiben rejlik, amelyek tartalmazzák a szójakivonatot és a tökmag kivonatokat. Ismert, hogy ezek az összetevők pozitív hatással vannak a túlműködő hólyagban szenvedőkre. A Flotrol férfiaknak és nőknek egyaránt készült. Javasoljuk, hogy egész nap vegyen be öt tablettát rendszeres étkezés közben. Ismételje meg ezt a folyamatot a használat első két hetében. A harmadik héttől kezdve napi kétszer-három tablettára csökkentheti az adagot étellel. Ez a javasolt szint a Flotrol pozitív előnyeinek fenntartása érdekében. A Flotrol teljes körű tájékoztatásához ellenőrizze a hivatalos webhelyet.