A legjobb felszerelés; otthoni gyakorlat 2020-ig - Crumpe
További hírek:
A fitnesz céljainak eléréséhez nincs szükség igazolt személyi edzőre vagy drága edzőtermi tagságra - nem nehéz otthon tornázni. Azonban könnyen leereszkedhet egy edzés- és fitneszterembe, amikor a legjobb otthoni edzőeszközöket keresi személyes otthoni edzőtermének felszereléséhez - különösen, ha van költségvetése és helye gyakorlatilag a piacon lévő összes edzőgépre. Akár csak most indul, vagy csak van egy kis helye, amelyet otthoni edzőtermének szentelhet, hasznos tanácsot kapni arról, hogy milyen edzőeszközöket vásároljon, mivel egyes fitneszeszközökre sokkal nagyobb szükség van, mint elégségesre.
Jó ökölszabály: Ha olyan alapvető edzéstermékeket és edzőeszközöket vásárolsz, mint a súlyok, a súlyzók és a jógaszőnyegek, egyszerű feladatnak tűnhet, nem mindig kell megrendelned az első dolgot - rossz minőségű edzőteremmel végezheted el felszerelés vagy otthoni edzőeszköz, amely végül akadályozza az edzést, ahelyett, hogy javítaná az otthoni testmozgás rutinját.
Stark Peter/Getty Images
Szerencsére az online vásárlói vélemények segítségével megtaláltuk a legjobb otthoni fitnesz alapokat, amelyek mindenkinek rendelkezniük kell, és az alábbiakban összeállítottuk őket. Nem számít a fitnesz szintjétől vagy a fitnesz céljától, függetlenül attól, hogy kalóriát akar-e égetni, lefogy, növeli a pulzusát, izomzatot épít vagy csak egészségesebb, a legjobb otthoni edzőeszközök állnak rendelkezésére.
A szerkesztő megjegyzése: Mivel a koronavírus-járvány miatt ma már sokan gyakorolnak otthon, e fitneszeszközök egy része jelenleg nincs raktáron. De az Amazon és más online kiskereskedők elérhetősége változhat, és továbbra is megtalálhatja őket néhány fizikai üzletben.
Black Mountain termékek
Korábbi választékunk itt nincs raktáron - mint a Black Mountain Products ellenállási szalagkészleteinek többsége. Ez tartalmazta az első lépések útmutatóját, amely barátságossá tette a manipulált ellenállási sávot a kezdők számára, míg a készletben kínált ellenállások széles skálája nagyszerű választás volt a tapasztaltabb felhasználók számára, akik erős edzésre vágynak. Az edzőkészlet kapuhoronnyal és utazótáskával rendelkezik azok számára, akik az úton akarnak edzeni.
A lektorok különösen örültek ennek az edzéskészletnek a sokoldalúsága miatt, mivel be tudták illeszteni a zenekarokat egy nagyobb edzésbe, vagy csak önállóan használták őket.
De ez a hat ellenállási sáv készlet meglehetősen hasonló, és időközben jó helyettesítő.
Azok számára, akik esetleg szembesülnek ennek a szőnyegnek az árával, szeretnénk felhívni a figyelmet arra a véleményezőre, aki a jógaszőnyegek „Cadillac” -jának minősítette - eléggé ragadós a gyors vinyasa-áramlásokhoz, és eléggé párnázott a padló nyújtásához. Ez azt mondta, hogy a fent említett tapadásnak némi időre és erőfeszítésre lehet szüksége.
Néhány véleményező megjegyezte, hogy a szőnyeg csúszóssá válhat a forró jóga során. A Manduka gondozási utasításai sóradírt javasolnak a szőnyeg felületének "átszúrására", ami segíthet.
Nézze meg a többi jóga szőnyeg ajánlásunkat. Olvass tovább.
Ez a rendszer nemcsak bármilyen ajtóhoz rögzíthető, hanem szarufákhoz, fákhoz vagy külső oszlopokhoz is rögzíthető. Nem számít, hová állította be, használhatja a TRX hét „alapvető mozgásának” gyakorlására és elsajátítására (tolás, húzás, lesüllyedés, artikulálás, guggolás, elrejtés és elfordulás), amelyek mind a mag és az egész test erejét hivatottak megcélozni.