A legjobb fogyókúrás teák; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te
A fogyás teaképletében olyan növényeket kell találni, amelyek enyhe hashajtó hatásúak, amelyek felgyorsítják a béltranszportot, vízhajtó hatású növények a víz feleslegének kiküszöbölésére és az endokrin aktivitást kiegyensúlyozó hatású növények. Itt vannak a legjobb fogyókúrás teák:
A karcsúsító teák kínálata nagyon nagyvonalú. A képleteket szakemberek állítják be, ezért nem túl fontos tudni, mit tartalmaznak mindegyik. Ha azonban írott "azonos természetes aromákat" vagy "citromsavat ad hozzá" látni, akkor valami nem stimmel. Nem lenne jobb, ha teát készíthetnél?
Kémkedtem érted és megtudtam néhány képletet. Sőt, gyűjtöttünk információkat a növényekről, amelyek hasznosak lehetnek a fogyásban.
Zöld tea az egyik leghatékonyabb antioxidáns, oldja a zsírokat, megállítja a zsírsavak felszívódását. A teaüzemben található tein élénkítő és helyettesítheti a kávét; A koffeintől eltérően a tein fokozatosan felszívódik a szervezetben, ami csökkenti toxikus hatását és meghosszabbítja hatását.
Fekete tea hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a zöld tea, fokozza az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést; A legújabb kutatások kimutatták, hogy a fekete teában található két anyag - a theaflavin és a thearubigin - az inzulinhoz hasonlóan viselkedik, szabályozva a vércukorszintet.
cikória elősegíti az epeváladékot, a máj méregtelenítését és a májsejtek helyreállítását, ezért az alkoholizmus kezelésének kiegészítőjeként ajánlott.
varjútövis. Az áfonyahéj purgáló tulajdonságokkal rendelkezik, ezért krónikus székrekedés esetén ajánlott. Óvatosan kell használni, mert valóban hatékony!
édeskömény görcsoldó, karminatív, csillapítja a hasi fájdalmat, csökkenti az emésztési görcsöket és a puffadást a bélgáz ürítésével; nyugtató hatású.
ginzeng - gyökér - tonizáló, stimuláló és revitalizáló hatású.
Hibiszkusz. Kínai rózsa vagy japán rózsa néven is ismert, gyulladáscsökkentő, enyhén hashajtó és antioxidáns.
citrom erős antioxidáns, méregtelenítő és klasszikus C-vitamin-forrás. Emésztése közben a citrom kálium-karbonátot termel, amely megakadályozza a gyomor túlsavasságát; a citrom savas ételből bázissá válik. A citrom héja és a narancshéj olaj méregtelenítő és dekongesztáns tulajdonságokkal rendelkezik, tisztítja a májat és a vesét.
Édesgyökér vízhajtó és hashajtó hatása van; fluidizálja a váladékokat, beleértve a bélnyálkahártyát is, növelve az emésztési motilitást.
A "nagy elkötelezettségű" tisztítószert úgy kapjuk meg, hogy a kéreg kéregét egyenlő részekben összekeverjük az édesgyökér porral. Ne töltsön be több mint 3 g-ot (késhegy) egy aljzatba.
Citromfű antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, elősegíti a méregtelenítést és az energiát.
szeretet nagy teljesítményű vízhajtó, amely képes még a vesekövek oldására is; serkenti a nyál és a gyomor szekrécióját, fluidizálja a váladékot, megkönnyítve az emésztést és a köptetést.
lótusz hashajtó és méregtelenítő hatású.
Csipkebogyó vizelethajtó és epeválasztást serkentő hatásuk van. C-vitamint tartalmaznak, amely antioxidáns, viszont növeli az étvágyat.
Kukorica selyem vízhajtó.
Menta szabályozza az emésztést és serkenti az epeváladékot. Óvatos! Túl nagy mennyiségben fogyasztva a menta székrekedést okozhat.
Az almák vértisztító és bélfertőtlenítő szerek, mivel elősegítik a baktériumölő béldiasztáz kiválasztódását. Serkentik az enzimek aktivitását és enyhén hashajtók.
nyír-. A levelek vízhajtó hatásúak, és megkönnyítik a húgysav és a koleszterin eltávolítását a szervezetből.
mályva: bőrpuhító, érlelő, légúti kondicionáló és enyhe hashajtó.
Pitypang vizelethajtó és szabályozza az epeváladékot, ezáltal felgyorsítja az emésztést.
Senna a Afrikából származó hüvelyesek, a Cassia angustifolia és a Cassia acutifolia faj növényeinek leveleit és/vagy gyümölcseit képviseli. Serkenti a bélmozgást, különösen a vastagbél motilitását, és csökkenti a víz és az elektrolitok felszívódását.
sokk. A sokk tea intenzív izzadást, fogyást okoz, és segít eltávolítani a méreganyagokat. Kiegészítő anyagként használják influenza, hörghurut vagy vírusok kezelésében. Ezenkívül a sokk gátolja az éhségérzetet és megszabadul a cellulitistól.
Három foltos testvér, növény néven is ismert szakállkirály, valójában az árvácska ország rokona, a Violaceae családból származik. Vízhajtó és köptető tulajdonságokkal rendelkezik. Tisztító, antiallergiás és enyhén hashajtó hatása van.
Csalán: bázikus tisztító, vizelethajtó, a húgysav, a köptető és köhögéscsillapító, antidiabetikus, összehúzó, általános tonik, kapilláris tonik és gyógyító hatásos eltávolításával. Kompenzálja az étrendben a vas hiányát, megakadályozva a vashiányos vérszegénységet.
Volbura, más néven fecske ruhája, hashajtó, choleretic és cholagogue tulajdonságokkal rendelkezik, növeli a kiválasztott epe mennyiségét és stimulálja az epehólyag összehúzódásait.
Két alapvető módja van: infúzió és főzet.
Az infúzió a teafőzés leggyakrabban használt módja. Egy csésze teához 250 ml 100–80 ° C-os forró vizet öntsön egy szárított növénymennyiségre, általában egy teáskanálra (ha még nem adagolták tasakokban). Hagyja 15-20 percig lefedve az edényt, majd szűrje le.
A főzet tea forrással elkészítve. Forraljuk fel a növények fás részeit: a gyökereket és a szárakat. Esetünkben kéreg. Legfeljebb 30 percig kell forralnia.
Céljaik elérése érdekében a teákat a nap bizonyos szakaszaiban itatják, az egyes tevékenységek függvényében.
A tisztító teákat éhgyomorra, tehát étkezés előtt kell bevenni.A hashajtó teákat étkezés után isszák. Lehetőleg este, mert hatásuk nem pillanatnyi, hanem 6-8 órás feldolgozást igényel. Ily módon az éjszaka folyamán hatnak, és a hatás reggel, ébredéskor jelentkezik, így a béltraktus könnyű és ellazult marad.
A vizelethajtó teákat NEM esti meg este, mert elég gyorsan cselekszenek, és nem engedik, hogy nyugodtan aludjunk.
A tonizáló, revitalizáló, energizáló hatású teákat - főleg a ginzenget - este NEM isszuk, mert izgatottságot és álmatlanságot okoznak nekünk.
A nyugtató, nyugtató hatású teákat este isszák, mert reggel részeg állapotban leszerelnek minket a nap jó részére.
Az ajánlott mennyiség naponta egy és három csésze között változik. Ha a teát étkezés előtt vagy minden étkezés után megiszik, három csésze lesz. Ha ez egy nyugtató tea, amelyet lefekvés előtt isznak, az csak egy csésze lesz. Jó bármilyen kúrát egy csészével kezdeni, megfigyelni a hatást és elkapni az esetleges intoleranciát.
A kúra időtartama három hét és három hónap között változhat, egy hét szünetekkel, legfeljebb egy hónapig. A tea testünkre gyakorolt hatásától függően alkalmazkodunk.
A Crusin különösen aktív, ezért az ajánlott heveder élettartama minimális. Kétféle teát is kombinálhatnánk a kúrában, így hetente csak kétszer iszunk teát korpával.
Az étrendben a teákat cukrozatlanul fogyasztják. Nem édesítik mézzel, mert édesítésnek is hívják. Ne édesítsen aszpartámmal - E 951, mert nagyon káros *.
A teát meleg állapotban, testhőmérsékleten itatják. Ne igyon forrón, mert megtámadja az emésztőrendszert, a szájüregtől a gyomorig.
Nem hideg, a hűtőszekrényből ugyanezen okból. A teát azonban röviddel az elkészítés után meg kell inni, mielőtt elveszítenének bizonyos illékony összetevőket. A fogyókúrás teák nem ajánlottak terhesség és szoptatás alatt!
Ha szükséges, forduljon orvoshoz!
- Hibiszkusz virágok, szárított alma, senna levelek, gyufa, citromhéj, sokk.
- Nyírfa levelek, kéreg kéreg, pitypang levelek, sokkvirágok, kukoricaselyem.
- Leustean, menta, senna, hibiszkusz, fekete tea.
- Hibiszkusz, almahéj, menta, zöld tea, fekete tea.
- Hibiszkusz, almahéj és pép, csipkebogyó, narancshéj.
- Pitypang, nyír, csalán, keselyű.
- Zöld tea, lótuszlevél, mályva.
- Zöld tea, lótuszlevél, ginzenggel javított tápszer, hogy elkerülje a fogyás időszakaira jellemző fáradtságot (zsírellenes tea).
- Sokkvirágok, cikória, pitypang, háromfoltos testvérek (tisztító tea).
- Hibiscus, cassia acutifolia, sokk, foeniculum vulgare (zsírellenes tea).
- Pitypang, nyír, sóska, sokk, volbura.
- 30 fokra melegítve metanolt szabadít fel, mérgező anyagot;
- felszabadítja a fenilanint, egy olyan anyagot, amely a szerotonin idegrendszeri semlegesítésének csökkenéséhez vezet, ami depressziót okoz;
- az aszpartámban található aszpartát és glutamát természetes módon neurotranszmitterként van jelen az idegrendszerben; kiegészítésük az idegsejtek túlzott ingerléséhez, pusztulásukhoz vezet.
Információ forrásai: Dr. Russell Blaylock, a Mississippi Egyetem idegsebészeti professzora; James és Phyllis Balch „Recept táplálkozási gyógyításra”; Szerda folyóirat; Dr. Woodrow Monte, az Arizonai Állami Egyetem Élelmiszertudományi és Táplálkozási Laboratóriumának igazgatója; Amerikai Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztérium Erik Millstone, a sussexi egyetem tudománypolitikai kutatási egységének kutatója.