Miért kell óvakodnia a fehérjeturmixoktól?

2019. május 9. | Írta: Laura Swysen

  • Megosztani Facebookon
  • Tweet a Twitteren
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Oszd meg a Whatsapp-on
  • Megosztás e-mailben

kell

Van szokásod, hogy edzés után egy jó „remegés”? Ez az ausztrál tanulmány elvezethet a fehérjeitaloktól ...

A fehérjeturmixok a legjobb diétás palsok? Talán nem sokáig ... A Sydney-i Egyetem Charles Perkins Központjának ausztrál kutatócsoportja (tanulmányát a Nature Metabolism folyóiratban tették közzé) megállapította, hogy az ilyen italok, amelyeknek állítólag fogyniuk kell, késztetnek, valójában hízni hosszú távon.

Hamis rezsim szövetséges

Magas fehérjetartalmú készítmények fogyasztása a fogyás elősegítése érdekében, ez a fehérje turmixok ígérete. Hogyan működik? Állítólag ezek az italok építik izomtömegünket és ezáltal növeli az anyagcserénk által elfogyasztott kalóriák számát. Valójában izmosabb emberek hajlamosak több kalóriát fogyasztani pihenés közben. Így a fehérje italok növelnék izomtömegünket anélkül, hogy be kellene töltenie magának 3 burpee készletet. De ez elméletileg.