A legjobb női méregtelenítő húslevesek ma Le MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Ma újra felfedezzük e „sós gyógyteák” varázserejét. Ásványi anyagokban és ízekben gazdag, megtisztítják a testet és finoman megolvadnak. Itt van három finom kúra és recept, amelyet két táplálkozási szakember állított össze. Jó tál húsleves, hogy élvezze, ahogy szeretné.
Legyen tájékozott
A húslevesbe kerülés már nem úgy hangzik, mint "nagymama". Még jobb, ha elegánssá válik! Számos, divatos receptekben gazdag könyv jelenik meg ebben a szezonban (Zöld levesek és ínyenc levesek, Marabout kiadás). Még a főszerepben szereplő szakácsok is dicsérik ízüket és erényeiket (William Ledeuil és Bouillons, La Martinière kiadás).
Az őrület oka ennek a régi gyógymódnak? "Ez egy kényelmes módszer a zöldségek elfogyasztására" - válaszolja Sophie Ortega táplálkozási szakember, aki száz recepttel kezel minket Cure de leves méregtelenítő könyvében (Leduc.S kiadás). Valóban, mi jobb, ha szeszélyesek vagyunk vagy zsírt ettünk, mint egy zöldséges vagy csirkehúsleves, hogy újjáélesszen minket? Például az év végi ünnepségek előtt vagy után egy kis kúra megnyugtatja az emésztőrendszert és segít felszívni a felesleget koleszterin. "Ha az étlapok húsban vagy halban gazdagok, a felesleges fehérje fárasztja a vesét, és hozzájárul a szervezet savasodásához" - magyarázza szakértőnk. Egy olyan jelenség, amely gyulladásos betegségek, például ízületi fájdalmak alapköve. Zöldségek, éppen ellenkezőleg, köszönöm ásványianyag-, kalcium-, kálium- és társasággazdagságuknak köszönhetően lehetővé teszik a sejtek környezetének savas/bázis egyensúlyának újbóli beállítását.
Tegyen egy húsleves kúrát igen, de legyen óvatos! Ez nem csak a folyadék lenyeléséről szól, mivel kimerítheti a testet. Könnyű étrendet kell tartania vaj vagy tejszín nélkül, alapvető vegetáriánus ételekkel, glutén vagy laktóz nélkül, hogy megerősítse a húsleves kúra méregtelenítő és/vagy karcsúsító hatását.
A zöld expressz méregtelenítő leves formula (3 nap)
Saját program: minden nap megiszok 3 x 500 ml magnéziumban gazdag ásványvizet, például Contrexeville, Hepar (enyhén hashajtó hatású, elősegíti az átjutást, ezért az eliminációt) citromlé hozzáadásával (1 facsart citrom 500 ml vízhez). És 2 x 300 ml méregtelenítő leves spirulinával dúsítva. Diétás oldal: nincsenek tejtermékek, a gyakran rosszul tolerálható laktóz miatt, de növényi eredetű tejek és joghurtok. Kilép a gluténból (tehát a búzából és a rozsból), amelyet egyszerre nehéz megemészteni és megsavanyítani. Igen a barna rizsre, a zabra, a kölesre, a gesztenyére és a quinoára. "Ezenkívül a ragasztó nélküli gabonafélék elfogyasztása elősegíti a vízelvezetést" - állítja Sophie Ortega, aki elkészítette ezt a zöld leves formulát.
Tipikus menüm:
Üres gyomorral: 500 ml víz és 1 facsart citrom. Reggeli: 3 friss szezonális gyümölcs + 1 zöld tea. A szünet előtt gyorsan: 500 ml citromvíz. Ebéd: 300 ml méregtelenítő húsleves, +1 grillezett baromfi, zöldség salátában, 1 evőkanál. hogy s. repceolaj, 1 gyümölcs. 17 órakor : 500 ml citromvíz. Vacsorázni: 300 ml méregtelenítő húsleves, 1 tál rizs vagy quinoa vagy 1 nagy párolt burgonya, meghintve magokkal és 1 teáskanál. c-ig. olívaolaj, 1 saláta, 1 sima szójajoghurt.
2 nagyszerű zöldség inni:
Karfiol: tele van rostokkal és ásványi anyagokkal, beleértve magnéziumot, kalciumot és káliumot, ezért szuper vizelethajtó ereje. Sózzon keveset, ha van ilyen, hogy növelje a vizeletmennyiségre gyakorolt hatást.
Hozzávalók 6 tányérhoz: 1 karfiol, 400 g sárgarépa, 1 hagyma, 1 evőkanál. c-ig. curry, 1/2 L zöldségleves, 1 liter víz, só, bors.
Egy fazékba öntsük a vizet és a zöldséglevest, majd adjuk hozzá a 4-esre vágott hagymát. Amikor a víz forr, hozzáadjuk a felszeletelt sárgarépát, a karfiolvirágot és a curry-t. Csökkentse a hőt, 20 percig párolja. Keverje össze a zöldségeket a főzőlével. Enyhén sózzuk és borsozzuk. Nem rajong a sárgarépáért? Ehelyett 2 nagyi alma végzi a munkát, mert pektinjeik (rostjaik) csapdába ejtik a zsírt.
A cékla: oldható és oldhatatlan rostok keverékét tartalmazzák, amely hasznos a beleknek a vércukor- és koleszterinszint szabályozásában. Plusz egy erős antioxidáns (betalaine), gyulladáscsökkentő és méregtelenítő tulajdonságokkal.
Hozzávalók 6 tányérhoz: 6 nyers répa, 4 kockára vágott sárgarépa, 2 kockára vágott hagyma, 4 darabolt fokhagymagerezd, 2 kockára vágott póréhagyma, 2 evőkanál. hogy s. repceolaj, 1 liter ásványvíz, 2 csipet só, 1 ek. hogy s. zabkorpa, napraforgó és tök, 6 evőkanál. c-ig. szójakrém.