A legjobb okosórák kalória kalkulátorral - Skinizi

legjobb

Ha van fitneszkövetője, akkor nagy valószínűséggel a lépések számáról és a megtett távolságról szóló információ mellett a kézi készüléke tartalmaz adatokat a becsült elégetett kalóriákról is.

Amikor az elégetett kalóriákról beszélünk, a szervezet emésztéssel, az alapvető testi funkciók fenntartásával és a fizikai aktivitással kalóriát éget el. A legtöbb fitneszkövető lehetővé teszi az eszközzel rögzített fizikai tevékenységekből származó energiafogyasztás kiszámítását. Legyen szó csoportos óráról, futásról vagy csak sétáról az üzleteken. Az ésszerű étrend követése mellett ezeknek az információknak a figyelése valóban hasznos lehet a fogyás során.

Most kérdés merül fel a fitneszkövetők pontosságának megbízhatóságával kapcsolatban a becsült kalóriaégési adatok megadásakor. Megnéztük tehát, hogy a viselhető eszközök hogyan kezelik jelenleg a kalóriákkal kapcsolatos dolgokat, és megvizsgáltuk, hogyan javulhatnak a dolgok a jövőben a viselhető cikkekkel.

Hogyan működik ma a kalóriakövetés

Lényegében a fitneszkövetők jelenleg olyan érzékelőkből vesznek információkat, mint a gyorsulásmérő, amely nyomon követi a mozgásait. Ezután titkos szósz algoritmusaikat, amelyek cégenként eltérnek, megadják az elégetett kalóriák teljes számát, azaz. az eddigi energia kiadások. Ezen becslések alapján meghozhat olyan döntéseket, mint például mit enni, inni, vagy enni vagy inni.