A legjobb összehasonlító elektrostimulátor 2021. január tippek d; Vásárlás
Nem teljesen könnyű kiválasztani az elektrostimulációs készüléket, tekintettel a teljesen hatástalan modellek különböző átveréseire. Megosztom veletek tapasztalataimat, hogy segítsek a választásban.
Álomtest a legkisebb erőfeszítés nélkül… Mi lehet csábítóbb? Ezt ígéri sok, az elektrostimuláció érdemeit reklámozó reklám, különösen a távértékesítési műsorokban.
Sokakhoz hasonlóan Ön is kíváncsi lehet arra, hogy valóban működik-e ez a kiegészítő ... Túl könnyűnek tűnik! Tudja, hogy ha sok sportoló felkészülésének szerves részét képezik, akkor nem véletlen. Hatálya nagyon széles. Kitér többek között a sportteljesítmény javítására, a fizikai helyreállításra, az izmok erősítésére, a fizikai rehabilitációra, a fájdalom kezelésére vagy a test esztétikájának javítására. De melyik elektrostimulátort válasszuk ?
Az általam elvégzett elektrostimulátoros tesztek közül a legjobb ár-érték arány számomra a COMPEX SP 4.0:
VAGY
Hogyan működik az elektrostimuláció ?
Az alapelv az önkéntes izomösszehúzódás folyamatának reprodukálása .
Amikor úgy döntünk, hogy összehúzunk egy izmot, agyunk a motoros idegen keresztül továbbítja az információt hozzá. Az elektrostimuláció során az elektródák által generált elektromos áram helyettesíti az agy működését azáltal, hogy stimulálja az idegrostjait, ami kiváltja az izmok összehúzódását.
Így hatékony izommunkát végez, szívfáradtság és az ín korlátainak a lehető legnagyobb mértékű csökkentése nélkül.
Ezt a technikát az érdekes és jelentős sportgyakorlat kiegészítő módszereként ismerik el.
Az elektrostimuláció működik: információ vagy méreg ?
Az eladásra kínált modellek jelentősen fejlődtek az elmúlt években. A kutatók és sportolók munkájához hozzáadott elektronikai és számítógépes technológiai fejlődés hatalmas előrelépést tett lehetővé.
Ezt a haladást minőségértékelések és mérések igazolták a területen, lehetővé téve a magas szintű sportolók elektrostimulációjára szolgáló speciális eszközök kifejlesztését, és azok visszaszorítását olyan modellekben, amelyeket az emberek számára könnyebben lehet használni, nem feltétlenül a teljesítmény keresésére.
Tehát, amint az előbb mondtam, és a becsmérlő hallgatók elhallgattatása érdekében nem véletlen, hogy a csúcs sportolók használják, vagy ha az orvosi szakma elismeri. Bizonyos esetekben egészségbiztosítási fedezet is lehetséges. A gyógytornászok ezt a módszert alkalmazzák rehabilitációs betegeiknél is.
Legyen óvatos, bár javítja az izom teljesítményét, de nincs hatása a szívre vagy a vérkeringésre, ezért nem helyettesítheti a rendszeres testmozgást.
Milyen előnyei vannak az elektrostimulációnak ?
Ennek a gyakorlatnak az előnyei nagyon hatalmasak, ezeket a következők szerint csoportosítanám:
Sportpálya:
• Segítsen a sportteljesítmény javításában.
• Alternatív edzés a beltéri munka helyettesítésére (síelők gyakorolják).
• Az izom jellemzőinek gyors javulása (rugalmasság, tónus, erő).
• Izomfejlődés erőben és állóképességben.
• Gyógyulás edzés után (tejsav eltávolítása) és súlyzós edzés.
• Bemelegítés.
Az esztétika területe:
• Testszobrászat (has, stb.).
• Bizonyos izmok fitnesze és feszesítése: gyomor, comb, fenék.
• Alakformálás, test átalakítás.
A rehabilitáció és az átnevelés területe (fizioterápia):
• Felépülés baleset vagy trauma után.
• Izom- és ízületi fájdalom kezelése.
• Izomzat (hát, stb.) Fejlődése
• Az izmok erősítése és helyreállítása hosszan tartó immobilizáció után.
• Fájdalomcsillapítás (fájdalomcsillapító funkció).
• Izomtónus helyreállítása, rehabilitáció (orvosi tanácsadás esetén).
Mivel amúgy is ez a webhely célja, íme egy kis magyarázat arra, ami minket, a sportpályát érint:
Testépítés
Az elektromos stimulációt az erőnléti edzés során a kevésbé megterhelt izmok megerősítésére vagy fejlesztésére lehet használni. Különösen hatékony a hason, amelynek útvonala meglehetősen egyszerű marad, feltéve, hogy rendelkezik minőségi eszközzel. Egy nem elég erős eszköz nem ad jó eredményeket.
Hatása az izomtömegre is hatással van (egyes embereknél 4-8% -os növekedést észleltek) olyan izmok esetében, mint a quadriceps és a bicepsz. Jelentéktelen marad bizonyos izmok, például a tricepsz esetében. Hatása nagyon gyors. Általában 3-4 hétbe telik érezni az előnyöket.