A legjobb receptek a facsaróval

Készítmény Mossa

A cikket 2020. október 4-én frissítette Charlotte

Percek alatt szeretne finom gyümölcs- és zöldségleveket készíteni? Gyümölcscentrifugát szívesen fogadunk a konyhájában.

A gyümölcsökön és zöldségeken kívül a gyümölcscentrifugáknak többféle lehetőségük van, amelyek lehetővé teszik szószok, zselék, koktélok készítését ...

Minden egyben van a facsaróval. Tudja meg ezt a cikket a legjobb receptek egy facsaróval.

Gyümölcs- és zöldséglé receptek a facsaróval

Gyulladás elleni gyümölcslé

Hozzávalók

  • 500g acai bogyók
  • 1 ujj gyömbér
  • 1 répa
  • 1 csésze kelkáposzta
  • 1 alma

Készítmény

Tisztítsa meg a gyümölcsöket és zöldségeket, és tegye a gyümölcscentrifugába. A gyömbért a bőrrel be lehet illeszteni a facsaróba.

A gép karbantartása érdekében azonban előzőleg tisztítsa meg a gyömbért, és az acai bogyókat kimagozza.

Tápérték

Ez a recept egy gyulladáscsökkentő lé. Mindennapi étrendünk savasabbá teszi gyomrunkat, majd testünket.

Ebből a savasságból gyulladások születnek. Emlékeztetőül: az egészséges testnek kissé lúgosabbnak, mint savasnak kell lennie.

A gyulladást okozó ételek: fagyasztott ételek. Finomított kukorica- és szójaolaj, pasztőrözött tejtermékek, cukor, transz-zsírtartalmú termékek.

A gyulladás és a savasság leküzdése érdekében gyulladáscsökkentő gyümölcsleveket kell fogyasztania.

A céklalé, a gyömbérlé, az acai bogyók, az alma, a keresztesvirágúak, például a kelkáposzta olyan gyümölcsök és zöldségek, amelyek lúgosabbá teszik az emésztőrendszert.

Tele vannak tápanyagokkal, például vitaminokkal, antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal ...

Eperlé görögdinnyével

Hozzávalók

  • 2 csésze eper
  • ½ uborka
  • 1 csésze apróra vágott görögdinnye

Készítmény

Mossa meg az epret és az uborkát. Tegye az epret, az uborkát és a görögdinnye darabokat a facsaróba egy finom gyümölcsléért.

Tápérték

  • Az eper gazdag C-vitaminban és ásványi anyagokban. Pektint tartalmaznak, egy rostot, amely serkenti a béltranzitot.

Az eper nagyon alacsony kalóriatartalmú, ami egy fogyókúrás étrend szempontjából érdekes. Ezenkívül az eper gazdag antioxidánsokban. Ez egy öregedésgátló gyümölcs.

  • Az uborkalé gazdag vízben, K-vitaminban és pantoténsavban.

Számos ásványi anyagban is gazdag, például szilícium-dioxidban, amely jót tesz a körmök és a haj egészségének. Foszfor, magnézium, réz, biotin, B1-vitamin is van.

Az uborka hidratáló. Segít harcolni a bőr és a sejtek öregedése ellen. Szövetségese a cukorbetegség elleni küzdelemben is.

  • Görögdinnye: Vízben és antioxidánsokban gazdag. A görögdinnye fő antioxidánsa a likopin, amely a karotinoidok osztályába tartozik.

A görögdinnye lé vizelethajtó, mint az uborka. Támogatja a vese és a máj tisztítását. A görögdinnye hidratál, és harcol a sejtek öregedése ellen is.

Pro-Energy Juice

Hozzávalók

  • 3 grapefruit
  • 2 narancs
  • 1 csésze áfonya
  • 2 barack

Készítmény

Mossa meg és tisztítsa meg a gyümölcsét.

Azt tanácsolom, hogy hámozza meg a narancsot és a grapefruitot, mert héjuk keserű. A hámozásuk azonban tápanyagot tartalmaz.

Ha rendelkezik a citrusprés funkcióval, kapcsolja be ezt a funkciót. Ellenkező esetben hámozzuk meg a citrusféléket, mielőtt betennénk a gépbe.

Tegye a gyümölcsét a facsaróba, és nyomja meg az OK gombot a gyümölcsléhez.

Tápérték

Ez a gyümölcslé energikus. Reggel éhgyomorra ajánlott. Élvezze a gyümölcslé, a hangnem és a jó humor sokféle előnyét egész nap.

A narancslé és a grapefruit gazdag C-vitaminban.

  • A narancs gazdag ásványi anyagokban, például kalciumban, káliumban, rézben.

Ezek gazdagok A-vitaminban, B1-vitaminokban, pantoténsavban, folsavban is. Jó béltranzithoz is ajánlott.

  • A grapefruit nagyjából ugyanazokat a tápanyagokat tartalmazza, mint a narancs. Likopint és biotint is tartalmaznak.
  • Az áfonya számos aktív elemet tartalmaz, például luteint, zeaxantint, gallusavat, amely sav-fenol.

Az áfonya a C-vitamin mellett mangánt, rostokat és K-vitamint tartalmaz. Az áfonya a vér koleszterinszintje, a rákos megbetegedések és a daganatok ellen ajánlott.

Ezek a bogyók energiát adnak és megvédik a szabad gyököket a több antioxidánsuknak köszönhetően.

Finom méregtelenítő lé

Hozzávalók

  • 1 közepes uborka
  • 5 szár zellert
  • 1 csokor petrezselyem
  • 2 narancs
  • ½ citrom
  • 1 ujj gyömbér