A legjobb természetes megoldások a pikkelysömör leküzdésére - Natura Force
Bőr és egyéb állapotok bőrproblémák, Amellett, hogy gyakran "csúnyának" ítélik, általában napi szinten kellemetlenek, fájdalmasak, sőt zavaróak is. És ezt a szempontot szeretnénk ma megvitatni. A szenvedők azonban természetes megoldásokat találhatnak, például a pikkelysömör enyhítésére és leküzdésére.
Mi a pikkelysömör ?
A pikkelysmr (psoriasis) a krnikus brbetegsg, amelyet nehezen gygythat meg, s idvel egyre rosszabbodik. Ennek a betegségnek különböző kiváltói léteznek, például stresszes helyzet, meghatározott étel vagy hirtelen életváltozás. A pikkelysömörre a plakkok megjelenése jellemző, amelyek leggyakrabban a térdben, a könyökben és a fejbőrben lokalizálódnak. Ezek a plakkok lehámoznak.
Tudnia kell, hogy a pikkelysömör ciklusokban alakul ki: nem gyógyítható meg. Másrészt tünetei enyhíthetők bizonyos gyógyszerészeti és természetes termékekkel. Itt a természetes megoldásokra összpontosítunk, amelyek segíthetnek a betegség tüneteinek enyhítésében és a lehető leghatékonyabb küzdelemben.
Természetes megoldások a pikkelysömör leküzdésére
Itt van egy nem teljes, de nagyon kiterjedt felsorolás a pikkelysömör leküzdésére szolgáló legjobb természetes megoldásokról, pontosabban annak tüneteiről.
Egyél jobban
Ahogy a nagy Hippokratész mondta, az étel az első gyógyszerünk. Bizonyos esetekben ez az állítás nem lehet igazabb. A pikkelysömör kezelésének részeként a betegek hipotoxikus és ideális esetben gluténmentes étrendet alkalmazhatnak.
Ezenkívül azt is javasoljuk, hogy több omega 3 zsírsavat vegyenek fel az étrendjükbe. Ehhez léteznek természetesen omega 3-ban gazdag olajok, mint például repce, len, perilla vagy camelina. Az is hatékony, ha rátérünk az azt tartalmazó étrend-kiegészítőkre, például a halolajra. Az étrend és az életmód összefüggésében is előnyös megszüntetni a cukrot (vagy egészségesebb alternatívákat választani), a felvágott húsokat, a csokoládét, az ipari termékeket, valamint az alkoholt és a cigarettákat.
Harc a stressz ellen
A válság kialakulásának egyik lehetséges okaként említettük: a stresszt. Nagy hatással lehet a pikkelysömörre, annak tüneteire és hatásaira. Ezért ennek a bőrbetegségnek a leküzdése érdekében előnyös lehet az Önt érintő stressz csökkentése. Lehet érzelmi, fizikai vagy oxidatív. Az első esetben képes lesz felismerni a stressz lehetséges okait és kiküszöbölni azokat. A meditáció, a masszázsok, a jóga és más relaxációs technikák szintén megoldást jelenthetnek. A fizikai stressz (a testre nehezedő erőfeszítés) vagy az oxidatív stressz tekintetében megfelelő megoldásokat lehet találni az ellene való küzdelemre. Jobb étrend, rendszeres sportfoglalkozások (de nem túl sok) kellő gyógyulási időszakot, növényeket és antioxidáns ételeket tartalmaznak az étlapon ...
Napozás
A napsugárzás hasznos lehet a pikkelysömör tüneteinek enyhítésében. Ezt azonban nem szabad bármilyen régi módon megtenni. Szó sincs arról, hogy a legmelegebb órákban kitegye magát a napnak (még kevésbé védelem nélkül)! Másrészt naponta néhány tíz perc napozás elegendő e bőrbetegség káros hatásainak csökkentésére. Csillagunk UV (ultraibolya) sugarai a pikkelysömör okozta plakkokra, valamint a gyulladásért felelős sejtekre hatnak. A napsugárzás a testet D-vitaminnal is ellátja, ami ugyanolyan előnyös a pikkelysömör elleni küzdelemben. Egyszerűen válassza ki a reggeli időpontokat (például reggel 9 órakor), vagy menjen ki 16 óra után, hogy élvezze.
Kamilla a pikkelysömör ellen
A kamilla ismert az elalvás és az alvás előnyeiről. De ez a gyógynövény is nagyon hatékony a pikkelysömör és tüneteinek enyhítésében. Külsőleg segít enyhíteni a bőr gyulladását és irritációját (1). Belsőleg is nagyon hatékony a stressz enyhítésében, amely a pikkelysömör egyik lehetséges oka. A kamilla elleni pikkelysömör elleni harcra borogatásként, kompresszióként vagy fürdőként használható.
Az Egészségügyi Világszervezet, az ESCOP és a Bizottság E. elismeri ennek a növénynek a betegség és a bőr gyulladásának kezelésére való alkalmazását. A kamilla elősegíti a sebek gyógyulását, de a bőrgyulladás enyhítését is (2).
Lenmagolaj
A lenmagolaj természetesen gazdag omega 3 zsírsavakban (3). Ezek előnyösek a bőr számára, különösen a pikkelysömör tünetei elleni küzdelemben. A zsírsavak mélyen táplálják a bőrt, és így megakadályozzák annak kiszáradását. Ráadásul megakadályozzák és enyhítik a pikkelysömör okozta viszketést. Így a lenmagolaj természetesen gyulladáscsökkentő és nyugtató növényi olaj (4). Ez az egyik leghatkonyabb termszetes megolds a pikkelysmr ellen. A lenmagolaj bőrön rejlő előnyeinek kihasználása érdekében elfogyasztható, vagy hígítással felvihető a bőrre. Ez az olaj minden bőrtípusra alkalmas (5).