A legkülönösebb étrend a VILÁGON, hogyan lehet fogyni a FORRÓ VÍZ - Coach Diet segítségével
Még akkor is, ha első látásra elképzelné, hogy a forró víz fogyasztásáról van szó, csak a testhőmérsékletű, vagyis 37 Celsius-fok körüli vízről van szó.
A diéta magában foglalja legalább 2 liter melegített víz fogyasztását naponta, minden étkezés előtt és után. Ez a forró víz megkönnyíti a bél átjutását és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.
A diéta alatt figyelni kell a táplálkozást. Nem kell számolnia a kalóriákkal, csak mérsékelt mennyiségben kell enni, és a lehető legtöbbet csökkenteni kell a gyorsétteremeket, sült ételeket, édességeket, savanyú és alkoholos italokat - írja az ele.ro. Ha sikerül teljesen kiküszöbölni őket, a súlycsökkenés még nagyobb lesz.
A napot úgy kell kezdeni, hogy egy pohár meleg vizet inni éhgyomorra. Ezután 5-10 perccel bármilyen étel elfogyasztása előtt és után egy pohár meleg vizet kell meginni az emésztés felgyorsítása érdekében.
A vizet el lehet fogyasztani önmagában, vagy javíthatja az ízét egy fél citrom levének hozzáadásával, ez szintén hozzájárul az anyagcsere aktiválásához.
Ne igyon vizet étkezés közben, mert ily módon a gyomornedv hígul és az emésztés lelassul.
A vizet helyettesíthetjük cukrozatlan teával, végül felválthatja a két italt. Ezenkívül, ha éhesnek érzi magát, igyon egy pohár vizet. Gondoljon csak arra, hogy a víz nulla kalóriát tartalmaz, és 10-15 perc múlva jól érezheti magát.