A legnagyobb vesztes-Alexandra Gregus segít másoknak fogyni
Alexandra Gregus súlycsökkentő műhelye Berlinben.
Alexandra Gregus tavaly a "Legnagyobb vesztes" néven vált ismertté. A 34 éves nő több mint 50 kilót fogyott - és sikerül megtartania a súlyát. Közben Alexandra megmutatja más embereknek, hogyan tudnak véglegesen fogyni.
Gregus Alexandra elérte azt, amiről sokan álmodoznak. Felfordította az életét és sikeresen lefogyott. A 34 éves férfi tavaly kezdte a "The Big Loser" című tévéműsorban. Alexandra több mint 50 kilót fogyott, és első nő lett, aki megnyerte a szezont.
Azóta nagyon fegyelmezetten tartja a súlyát. Nagyon sokat sportol és egészséges étrendet folytat. De ez Alexandra számára nem elég. Most más embereknek akar segíteni a fogyásban. Ennek érdekében most műhelymunkákat kínál, amelyekben olyan témákat vitatnak meg, mint aktív táplálkozás, testmozgás és az egészséges testtudat. Az első eseményre most Berlinben került sor.
A bildderfrau.de jelen volt Alexandra súlycsökkentő műhelyében. Lásd a legfontosabb videókat a fenti videóban.
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
Alexandra Gregus kezdeti ismereteket ad a sportról és a táplálkozásról
Alexandra a fogyókúrával foglalkozó műhelyeiről elmondja: "Olyan embereknek szólnak, akik érdekeltek abban, hogy életüket egészségesebbé tegyék. Ez egyfajta kezdeti tudásról szól a sportról és a táplálkozásról. Hogyan viselkedsz helyesen, ha fogyni akarsz? Megkapom a motivációt az elindításhoz? A fogyáshoz kapcsolódó tippek és trükkök keverékének kell lennie, de egyúttal motivációs injekciónak is. A workshopok két napig tartanak. "
Mi a legnehezebb a fogyásban?
Alexandra: "A fogyást önmagában nem tartom olyan nehéznek, ha valóban célod van. Számomra a fogyás egy bizonyos időre korlátozódó dolog. A fogyás olyan, mint egy alagút, és ennek végén Az alagutak könnyűek. Ha elég sokáig kitartasz, elérheted a fényt. A valójában nehezebb feladat számomra a súly megtartása, mert ez egy életmunka. "
További információ Alexandra Gregusról és a műhelyekről a honlapján található: www.alexandra-gregus.com
Egyébként: A legnagyobb vesztes következő szezonja a SAT.1-en kezdődik a hétvégén.
Itt talál filmjavaslatokat, karácsonyi recepteket és kreatív ötleteket a szemlélődő adventi időszakhoz.