A legnépszerűbb egészségügyi és fitneszalkalmazások Windows telefonjainkhoz Hány
Mindannyian szembesülünk az egészséges és fitt életvitel kihívásával. Egyesek számára a kihívás könnyebben kezelhető, míg mások egy kis segítségre szorulnak. Számos Windows Phone alkalmazás létezik, amelyek hasznosak lehetnek mindazok számára, akik egészségesebb és fittebb életmódot folytatnak.
Ezeknek a Windows telefonos alkalmazásoknak a lefedettsége változatos, és segítséget nyújthat az alvás nyomon követésében, a lépések számolásában, a kalóriákat számláló testmozgási rutinok elvégzésében és még sok másban. Az e heti Central Windows Roundup esetében az Egészség és fitnesz kategóriában a legnépszerűbb alkalmazások közül hatot vonzottunk a Spotlightra.
Nem veszünk bele olyan alkalmazásokat, mint a Microsoft Health, a Runtastic, a Fitbit. Ennek az az oka, hogy a mintavételkor azokra az alkalmazásokra összpontosítottunk, amelyek öt csillagos besorolást kaptak. Nincs összeesküvés bármi szőnyeg alá söpörésére. Tisztában vagyunk azzal, hogy sok nagyszerű egészségügyi és fitnesz alkalmazás létezik azon túl, amit kiemelünk, de el kell kerülnünk egy 10 000 szóból álló cikket is.
Ha figyelmen kívül hagytuk kedvenc egészségügyi és fitnesz alkalmazását a Windows Phone Store-ból, nyugodtan dobja ki ajánlását az alábbi megjegyzésekben.
1. Track Runner
A Windows Phone Store-ban sok kiváló minőségű futó alkalmazás található. A Track Runner egy olyan lehetőség, amelyet érdemes megfontolni azok számára, akik egy egyszerű, könnyen használható futó alkalmazást keresnek. A fitnesz alkalmazás nyomon követi a futást, elemzi teljesítményét és segít az okosabb edzésben az adaptív intervallum edzéssel.
A Track Runner néhány legfontosabb jellemzője:
- A Bluetooth LE pulzusmérők támogatása
- Pacer funkció, amely segíti a futást
- Elemezze lépéshosszát, értékelje és minimalizálja a sérülés kockázatát az ütem funkcióval
- Hangértesítések segítségért és megosztott értesítések
- Élő csempe támogatás
- Journal, hogy feljegyezze az egyes futásokra vonatkozó érdekes jegyzeteket
- GPS térkép térkép a futó útvonalakról
- Lakatos képernyőn működik
A futás sportja által kezelt statisztikák tartalmazzák a leggyorsabb útvonalakat és köröket, a tempót, a pulzusszámot, az utazások számát, a távolságokat, az elégetett kalóriákat, a lépéseket és a pulzusszámot. A statisztikák megtekinthetők a hét, a hónap, az év vagy az egyéni időszak kiválasztásával.
A pályafutók kezelőfelülete nagyon tiszta, és a fő oldalon egy nagy lejátszás gomb található a futás megkezdéséhez. A mozgást jelentő alkalmazás elkezdi figyelemmel kísérni a végrehajtást, vagy megnyomja a lejátszás gombot a térképnézetben. A futtatás befejezése után az adatok GPX formátumban elmenthetők, eldobhatók vagy exportálhatók.
Összességében a Track Runner képes futó alkalmazásként a Windows Phone alkalmazáshoz. Könnyű csatlakozni a Windows Phone Store többi legjobban futó alkalmazásához.
A Track Runner letöltése a Windows Phone rendszerhez (ingyenes)
2. Most vegyen egy mély lélegzetet
Lélegezzen mélyen Most egy érdekes egészség- és fitneszalkalmazás, amely végigvezeti a mély lélegzeteket. Ezek a ciklusok megnyugtathatják a stresszt, ellazulhatnak és növelhetik a hangsúlyt. Az üzletleírás szerint a megközelítés kognitív-viselkedési terápián és jóga-hasi légzésen (pranayama) alapszik. A „Lélegezzünk sokféleképpen most” alternatíva a „10-ig számolással” szemben, amikor stresszelsz.
A felület egyszerű, az alkalmazás főoldalán egy légzési kör középpont képernyője található. Érintse meg és tartsa lenyomva a kört, miközben mélyen belélegez, és amikor a kör villog, lassan kilégez. Alapértelmezés szerint minden ciklus nyolc mély lélegzetet vesz igénybe, de az alkalmazás beállításainál ezt megváltoztathatja.
A főoldal bal alsó sarkában található egy hangulati zene gomb, amely kikapcsolható, ha inkább csendben szeretne lenni, miközben pihen. Kép és számláló is elérhető a főképernyőn. Megvan az Extrák oldal is, amely az alkalmazás beállításaira, oktatóanyagára, statisztikáira hivatkozik, valamint az információs oldal, amely egy kicsit részletesebben kínálja az alkalmazás filozófiáját.
A beállítások meglehetősen kiterjedtek, a Deep Breathe Now lehetőséget kínál a légzésre (ismétlések, gyakoriság stb.), A Live Tile és Toast értesítések ütemezésével, valamint az alkalmazás megjelenésének és hangjainak általános lehetőségeivel.
Bár a Breathe Now Deep nem biztos, hogy hagyományos fitnesz alkalmazás volt az elmúlt pár napban, el kell ismernem, hogy a mély lélegeztetési ciklusok pihentetőek lehetnek. És mindig legyen fogása, a napi stressz ugyanolyan fontos lehet, mint a futópad ütése.
Lélegezz mélyen most egy ingyenes, hirdetésekkel támogatott fitneszalkalmazás, amellyel eltávolíthatod a hirdetéseket az 0,99 dolláros alkalmazáson belüli vásárláson keresztül.
Töltse le a Breathe Deep Now alkalmazást a Windows Phone alkalmazáshoz (ingyenes)
3. HardFox SixPack
Számos minőségi Windows Phone alkalmazás készült személyi edzőként való működésre. Sok ilyen alkalmazás rövidebb, intenzívebb edzés azok számára, akik nem töltenek órákat az edzőteremben. A HardFox SixPack egy 42 napos edzéscikluson alapul, amelynek segítségével megerősítheti hasizmait és javíthatja testplasztikáját.
Az alkalmazásnak részletes útmutatója van, ha végigvezeti a hat gyakorlatot, és ábrázolja a napi előrehaladást. Az edzés rutinjai hallható utasításokat tartalmaznak, valamint vizuálisan kontraproduktívak és szemléltetik a mozgás működését.
A HardFox SixPack egy vonzó, egyszerű alkalmazás, amely formában tartja Önt. Az alkalmazás kizárólag a hasizomra koncentrál. Meg kell keresnie egy átfogó edzésalkalmazást, nézze meg az edzést vagy 7 perces edzést.
Töltse le a HardFox SixPack for Windows Phone alkalmazást (ingyenes)
4. FanBand
Vannak, akik esetleg kapkodják a fejüket a Windows Phone alkalmazással. A FanBand egészségi és fitnesz kört végez, de az alkalmazás megjelenik az Egészség és fitnesz kategóriában.
A Windows Phone és a Windows 8 számára univerzális alkalmazásként elérhető FanBand egyfajta segédprogram, amely lehetővé teszi a Microsoft Band testreszabását. Az alkalmazás rengeteg háttérképet és színes témát tartalmaz, amelyek segítenek a zenekarnak tükrözni az Ön személyiségét vagy érdeklődését.
A FanBand-nál több mint 1000 téma létezik, amelyek a kedvenc sportcsapattól a rajzfilmfigurákig terjednek. Ha nem lát témát, a fejlesztő nyitott a javaslatokra, és lehetőség szerint készen áll arra, hogy az Ön kérésére lemerüljön.
A felület tiszta és könnyen navigálható - és a témákat kedvencként jelölheti meg. Automatikusan frissítheti a zenekar témáját a kedvencei alapján.
Míg a FanBand nem szereti a kalóriák számolását, a fekvőtámaszokat vagy az alkalmazás futtatásának nyomon követését, az zenekar személyre szabása könnyebbé válik, és csak egy kicsit kitűnik. Kiváló rajongói alapú témagyűjtemény, és ha Microsoft zenekar, akkor a FanBand alkalmazásnak kötelezően kell lennie.
Felhívjuk figyelmét, hogy a Windows 8 verzió a Windows Phone verziója a sáv csatlakoztatásához és frissítéséhez.
Töltse le a FanBand for Windows Phone alkalmazást (0,99 USD)
Töltse le a FanBand alkalmazást a Windows 8 rendszerhez (1,99 USD)
5. Aludj
Az egészséges életmód része az elegendő alvás, és lesznek olyan idők, amelyek ugyanolyan nehézek, mint az állandó testedzési rutin fenntartása. A napi stressz odáig tarthat, hogy a fejed száguldozik, hogy egyszerűen nem tudsz nyugodtan aludni.
Az alvás egyike a számos Windows Phone alkalmazásnak, amelyek célja az éjszakai pihenés és a jó éjszakai alvás esélyeinek növelése. A Windows Phone alkalmazás egy hanggenerátor, amely tizennégy nyugtató hangot tartalmaz, amelyek olyan témákat tartalmaznak, mint egy nyugtató óra, az óceán, a hullámok, az eső és egyebek. További hangtémákat adhat hozzá egy 1,29 dolláros alkalmazáson belüli vásárlás révén.
A felhasználóbarát kezelőfelületen a képernyő alján a belsõ hangok miniatűr választéka található, a képernyõ szélére kihúzható menüvel további hangok érhetõk el. További hangok: szél, mennydörgés, tücskök, békák és nyolc további hang.
A hangerő- és az elalváskapcsoló-vezérlők a képernyő tetején találhatók, és mindegyik hanghoz tartozik egy megfelelő szám, amely kitölti a kijelzőt. Az időzítő 5 perc és 90 perc között mozog. Az alvás zár képernyőn fut.
Ha Ön a Windows Phone hanggenerátorának piacán van, sok közül lehet választani és aludni, ez egy jó lehetőség, amelyet érdemes megfontolni.
Töltse le az alvást a Windows Phone alkalmazáshoz (ingyenes)
6. Növényi dada
Az egészségesebb élet számos szempontjának egyike az, hogy hidratált maradjon. Számos Windows Phone alkalmazást terveztek a vízfogyasztás figyelemmel kísérésére, és a Plant Nanny lehet az egyedülálló megfontolandó lehetőségek egyike.
A vízfogyasztás szemléltetésére egy gondozásra szánt növényt kapunk. Amíg vizet iszik és regisztrálja a fogyasztást az alkalmazásban, a növény életben marad és növekszik. Ha nem iszik, a növény elsorvad és meghal.
A Plant Nanny-nak ki kell töltenie egy sablont a testinformációival, ahol meghatározza, hogy mennyi vizet kell inni a nap folyamán. Például életkorom és magasságom alapján a Plant Nanny azt javasolja, hogy igyon 117 uncia vizet naponta. Az alkalmazás támogatja a felugró értesítéseket, amelyek emlékeztetnek arra, hogy igyál.
Ha készen áll a vízhasználat regisztrálására, csak nyomja meg és tartsa lenyomva a víz gombot az alkalmazás elsődleges képernyőjének jobb alsó sarkában. A 6 g-os pohár alapján a vízgombon megjelenik egy szám, amely jelzi, hány pohár van még hátra. A hangerőt úgy módosíthatja, hogy megérinti a képernyő alját (a reklámszalag felett), hogy megváltoztassa a pohár víz hangerejét.
A Plant Nanny gyönyörű növényválasztékot kínál, amelyeket különféle cserepekkel és háttérképekkel "növeszthet". Néhány növény és kellék, amelyek önnek kerülnek. Magok, amelyeket ingyen vagy alkalmazáson belüli vásárlás útján lehet összegyűjteni.
A növényi dada általában érdekes módszer a vízbevitel kezelésére. Ez egy jó módja annak, hogy figyelemmel kísérje a vízbeviteli növényt, a dadust és érdemes kipróbálni. Ez egy ingyenes, hirdetésekkel támogatott Windows Phone alkalmazás, és eltávolíthatja a hirdetéseket az 0,99 dolláros alkalmazáson belüli vásárlással.
Töltse le a Plant Nanny alkalmazást a Windows Phone telefonhoz (ingyenes)