A legtöbb kalóriát égető sportok
Szerző: GabrielMihai/Megjelenés dátuma: 2016-10-16 18:10
A híres amerikai Mayo Klinika nyilvánosságra hozta azon sportágak listáját, amelyek nagyon hatékonyan égetik el a kalóriákat. Köztük a gyaloglás, amely figyelemre méltó a magas hatékonyságával.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a sportokat, amelyek a legeredményesebbek az elfogyasztott kalóriák tekintetében.
10. Gördülő - 548 kalória óránként
9. Kosárlabda: 584 kalória óránként
8. Rögbi: 584 kalória óránként
7. Tenisz: 584 kalória óránként
6. Futás 8km/h sebességgel: 606 kalória óránként
5. Fut a lépcsőn: 657 kalória óránként
4. úszás: 715 kalória óránként
3. Taekwondo: 752 kalória óránként
2. Kötélugrás: 861 kalória óránként
1. 12,8 kilométer futása egy óra alatt: 861 kalória
A tizedik pozíción túl van a korcsolyázás, a sífutás, a vízisí, az evezés vagy akár a gyaloglás.
De még ha egyesek is gyakorolják ezeket a sportokat, az elégetett kalóriák hatékonysága nagyban függ az életmódtól és a diétától.
Ajánlásaink
Az Egyesült Nemzetek Világélelmezési Programjának (WFP) vezetőjének szörnyű üzenete van…
Ez a nap a pozitív férfi példaképeket népszerűsíti, olyan férfiakat, akik a példamutatás erejével mindkettő jobbra befolyásolják…