A lélek éhezik, a test eszik - a túlsúlynak pszichológiai okai vannak
Ma az elhízás elsősorban genetikai tényezőknek és a tanult alultápláltságnak, valamint a testmozgás hiányának tulajdonítható. A pszichológiai okok ritkán kerülnek játékba, vagy csak hosszú szenvedés után és az elégedetlenség fázisai után, mint lehetséges okok. A tanult táplálkozási szokások azonban pszichológiai jellegűek is - a tanulás, a viselkedés és a neuropszichológia ezt bizonyítja.
Tanult megtanult
Amikor a léleknek táplálékra van szüksége
Az elhízás másik pszichológiai oka a mentális problémák. Az elutasítás vagy a sértések hiánytünetekhez vezethetnek, és alááshatják az önbizalmat. Ennek eredménye a mély frusztráció, amely kompenzációs igényt teremt. A psziché valami pozitívummal akar ellensúlyozni a negatívumot, az étel pedig pozitív konnotációval bír társadalmunkban. Tehát sok a cselekvés. A "frusztrált evés" kifejezés már ismert és világosan megmutatja, miről van szó.
Az elutasítás és a sértések mellett az elvesztés, például a szülői háztól való elszakadás, a szülő válása vagy a szülő halála pszichológiailag elhízáshoz vezethet.
A túlevés esetén a kényelmetlenség, a félelmek, a depresszió és a fájdalmak érzése elhárul és elnyomódik. A rossz étkezési szokások elsajátításához hasonlóan (például a szülői házban) a pszichológiai mechanizmusok is nyomhoz vezetnek. A test és az elme gyorsan tanul. A sejtek egyre több zsírt akarnak elraktározni, az agy pedig vágyakozva vágyik a helyettesítő elégedettségre. Ezért az étkezést függőségi magatartásnak is nevezhetjük, és ennek megfelelően kell kezelni.
Depresszió, mint társ
Sok esetben a túlsúly depresszióval jár. Most felmerül a kérdés egy tyúkról vagy egy tojásról - tehát mi volt korábban. Vajon a depresszió túlsúly miatt következett-e be, például azért, mert a környezet negatívan reagált a zsírlerakódásokra, vagy a szeretet elvesztése, az elutasítás vagy a sértés volt az oka az étellel szembeni csalódás elleni küzdelemnek. A kérdésre gyakran csak terapeuta segítségével lehet választ adni. Ezért van értelme orvoshoz, valamint táplálkozási szakemberhez, pszichológushoz vagy pszichoterapeutához fordulni.
Karcsúsító szer megoldásként?
A diéták és a különféle fogyókúrás gyógyszerek bevitele rövid távon csökkentheti a súlyt, de mivel a tényleges okot nem veszik figyelembe, a régi túlsúly általában azonnal visszaáll. Még a táplálkozási szakemberek is, akik pontosan tudják, mire van szükségük pácienseik számára, általában vesztes oldalon állnak, mert a psziché nem tartozik bele. A láz ezért határozottan javasolja a pszichológiai vagy pszichoterápiás kezelést, ha tartósan fogyni akar.
Az agresszió mint további ok
A saját vagy mások felé irányuló öntudatlan agresszió az elhízás másik pszichológiai oka. Aztán az ember a saját testének öntudatlan önkárosításáról beszél. A lányoknál az a változat is létezik, hogy a túlsúly egy - szintén öntudatlan - védelmet jelent a saját nemi szerepe ellen.
A változás mindig az agyban megy végbe
Karl Isak mentálpszichológiai megközelítései mutatják a lehetséges megoldásokat. A lényeg egy új idegpálya létrehozása, és az élelmiszerekkel vagy bizonyos ételekkel és italokkal kapcsolatos adott minták felülírása, megváltoztatása, átdolgozása vagy alternatívák felkínálása. „Egyrészt az ok felkutatásáról, másrészt új programok létrehozásáról szól. Ha az ok szocializációs szokásban (azaz a szülők nevelésében vagy példaképének hatásában) rejlik, akkor gyakran elegendőek az agyban új idegi mintákat létrehozó mentális pszichológiai beavatkozások. Ha a pszichológiai problémák okozzák az elhízást, akkor nyilvánvaló, hogy ezeket először meg kell oldani. Sajnos nagyon kevés túlsúlyos ember ismeri az elhízás és az öntudatlan konfliktusok összefüggéseit ”- magyarázza Isak.