A leves zsírt éget 5 leves recept, hogy gyorsan fogyjon

A leves titkos fegyvernek tekinthető, ha fogyásról van szó. Először is, a leves zöldségekben gazdag, amely megadja a rostot, amelyre szükség van a jóllakottság fokozásához és a sóvárgás visszaszorításához. Másodszor, az alacsony kalóriatartalmú alapismeretek, mint például a víz, a zöldségleves és a csirkehúsleves, a levesekből az egyik legkevésbé kalóriatartalmú étel fogyasztható.

hogy

Saját egészséges és tápláló leves elkészítése nem olyan nehéz, mint gondolnád. Értékelje, mi van a házban, vagy milyen termékeket árusítanak az élelmiszerboltban. Ezután keressen egy megfelelő receptet.

Inspirációra van szüksége? Próbálja ki az alábbi levesek egyikét, amikor legközelebb szüksége van a megfelelő melegségre és kényelemre a fogyókúrás programhoz.

Íme 15 zsírégető leves recept

Zsírégető leves: articsóka guaranával

ÖSSZETEVŐK

  • Articsóka alja: 4-5 darab
  • 100 gramm póréhagyma
  • Körülbelül tíz guarana mag
  • 200 ml friss tejszín
  • Egy pohár vizet

Zsíros étkezési leves: Fagylalt répaleves mentával

ÖSSZETEVŐK

  • 1 főtt vörös répa
  • 1 marék mentalevél
  • 1 citrom
  • Bors és só
  • Víz és jégkocka

Zsír eszik levest recept: Gyümölcsös ginzeng leves

ÖSSZETEVŐK

  • 4 alma
  • 4 kivi
  • 1 grapefruit
  • 1 narancssárga
  • 1 citrom
  • 1 zacskó zöld tea ginzenggel

KÉSZÍTMÉNY

A teászsákot 10 percig 50 cl forrásban lévő vízzel infundálja, majd hagyja kihűlni.

Mossa meg, hámozza meg az almát és tegye a gyümölcscentrifugába. Ha nincs, dobja el az almát vetés után, és dobja meg kevés vízzel.

Nyomja össze a citrusokat. Hámozza meg a kivit és vágja szeletekre.

Keverje össze a kivit a teával, az almalével és a citruslével.

Zsírégető leves: Paradicsomleves

ÖSSZETEVŐK

  • 2 kg szőlős paradicsom
  • 30 gr vaj
  • Só, bors
  • 1 kis szár zeller
  • 1,5 liter vagy több víz
  • 1 gerezd fokhagyma pép
  • 1 evőkanál cukor
  • 2 babérlevél
  • Száritott kakukkfű
  • 2 burgonya (közepes) vízben főzve

Brokkoli és kurkuma zsírégető leves

ÖSSZETEVŐK

  • 750 g brokkoli
  • 1 teáskanál kurkuma
  • 1 hagyma
  • 1,4 l zsírtalanított baromfihúsleves

Zöldségleves, hogy lefogyjon a gyomor

ÖSSZETEVŐK

  • 1 csésze zöldbab, 1 cm-es darabokra vágva
  • 1 csésze zöld articsóka
  • 1 kis csésze báránysaláta