A magas fehérjetartalmú receptekről - Invikoo invikoo

Nem található? Küldje el nekünk a receptkéréseit.

Tofu rántotta rókagombával

Kalóriák: 491 kcal
Szénhidrátok: 3 g
Fehérje: 37 g
Zsír: 33 g

Tofu rántotta paprikával és paradicsommal

Kalóriák: 476 kcal
Szénhidrátok: 12 g
Fehérje: 41 g
Zsír: 25 g

Tofu rántotta gombával, paprikával, borsóval és kukoricával

Kalóriák: 456 kcal
Szénhidrátok: 13 g
Fehérje: 37 g
Zsír: 24 g

Tofu serpenyő brokkolival, kesudióval és kukoricával

Kalóriák: 404 kcal
Szénhidrátok: 15 g
Fehérje: 30 g
Zsír: 21 g

Tofu muffin szárított paradicsommal

Kalóriák: 462 kcal
Szénhidrátok: 17 g
Fehérje: 57 g
Zsír: 14 g

Szója darált hússal, burgonyával, brokkolival és fenyőmaggal

Kalóriák: 491 kcal
Szénhidrátok: 39 g
Fehérje: 47 g
Zsír: 12 g

Spenót szezámmal, tofuval és fokhagymával

Kalóriák: 389 kcal
Szénhidrátok: 7 g
Fehérje: 39 g
Zsír: 18 g

Szója darálóleves brokkolival és póréhagymával

Kalóriák: 421 kcal
Szénhidrátok: 25 g
Fehérje: 49 g
Zsír: 10 g

Szója darált serpenyőben burgonyával és gombával

Kalóriák: 429 kcal
Szénhidrátok: 41 g
Fehérje: 34 g
Zsír: 11 g

Szója daráló serpenyőben bab, burgonya és zöldségek

Kalóriák: 431 kcal
Szénhidrátok: 47 g
Fehérje: 35 g
Zsír: 6 g

---