A magas vérnyomás okai, kockázata és kezelési lehetőségei
A magas vérnyomás széles körben elterjedt betegség, amelyben minden harmadik ember szenved - súlyos következményekkel jár. Mert ha a betegség észleletlen marad, fennáll a szívroham, a stroke stb. Veszélye. Felfedjük, hogyan lehet felismerni és kezelni.
Ha állandó nyomás nehezedik a szivattyúra, veszélyes módon él - mivel a magas vérnyomás gyakran észrevétlen marad, amíg a stroke vagy a szívroham nem bizonyítja az évek óta fennálló érrendszeri betegség mértékét.
Nem hiába nevezzük a magas vérnyomást, más néven magas vérnyomást „kúszó veszélynek”.
Így jön létre a vérnyomás
Annak megértése érdekében, hogy a vérnyomás túl magas-e, először is tisztában kell lennie azzal, hogy miként alakul ki a vérnyomás.
Minden szívverésnél a vért a szívből az erekbe pumpálják, ami azt jelenti, hogy a vér belülről nyomást gyakorol az ér falára.
A szisztolés és a diasztolés vérnyomás különbsége
Különbséget tesznek a szisztolés és a diasztolés vérnyomás között. A szisztolés vérnyomás akkor keletkezik, amikor a szív összehúzódik, és a vért a szívből a főartériába pumpálják.
Ez egyfajta nyomáshullámot hoz létre, amely az artériák érfalain "átgördül" a test távolabbi részeibe.
A diasztolés vérnyomás viszont akkor jelentkezik, amikor a szívizom kitágul, hogy megteljen vérrel.
Mikor van túl magas a vérnyomás?
A Robert Koch Intézet szerint a németek 30 százalékának magas a vérnyomása.
"A dohányzás után a magas vérnyomás a második leggyakoribb kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségekre. A nyugati világban a szív- és érrendszeri betegségek a legfőbb halálokok" - magyarázza szakértőnk, Privatdozent Dr. med. David Duncker, a Hannoveri Orvosi Iskola Kardiológiai és Angiológiai Klinikájának vezető orvosa.
Alapvetően a következők érvényesek: A vérnyomás természetesen rendszeres ingadozásnak van kitéve, attól függően, hogy milyen helyzetben vagyunk.
Ha feszültek, izgatottak vagy stresszesek vagyunk, a vérnyomás emelkedik. Ha alszunk vagy pihenünk, akkor egészséges embereknél alacsonyabb szintre áll.
Ha azonban állandóan egy megemelt területen van, magas a vérnyomás.
Egyébként a magas vérnyomás diagnosztizálásához nem feltétlenül kell mindkét vérnyomás határértéket túllépni, elegendő, ha a két határérték közül csak az egyiket érjük el.
A káros értékek felismerése érdekében az Egészségügyi Világszervezet (WHO) irányelveket határoz meg, amelyek értékei útmutatóként használhatók.
- Általában: A 120/80 Hgmm érték optimális. Az elülső érték a szisztolés, a hátsó a diasztolés vérnyomást jelöli.
A vérnyomás mértékegysége mmHg (milliméter higany). - A vérnyomás a normális tartományban van, legfeljebb 130/90 értékig.
- A 130-139/85-89 közötti értékből egy nagyon normális vérnyomásról lehet beszélni.
- Az 1. fokozatú magas vérnyomás 140-159/90-99 között van.
- A 2. fokozatú magas vérnyomást 160-179/100-109 közötti értékek jellemzik.
- Az egyik a 3. fokozatú magas vérnyomásról beszél, amikor az értékek meghaladják a 180-ot és a 110-et.
A magas vérnyomás kockázata
"A magas vérnyomás következményei lehetnek szívrohamok és stroke, artériás elzáródásos betegség vagy vese- és szemkárosodás. Ezeket az érelmeszesedés váltja ki, az artériák megkeményedése, amely az egész testben bekövetkezik és károsítja a szerveket" - magyarázza Duncker.
"Ahhoz, hogy időben reagálni tudjon, rendszeresen meg kell mérnie a vérnyomását - ideális esetben minden alkalommal, amikor a beteg belép az orvosi rendelőbe, a kockázati betegeknek otthon is ellenőrizniük kell értékeiket."
Mikor kell kezelni a magas vérnyomást?
"Alapvetően 120/80-as értékre kell törekednie. Ha 140/90-es értéket hosszabb idő alatt többször is mér, az már túl magas és ok a cselekvésre" - mondja Duncker.
A beteg általános állapotának értékelése eldöntheti, hogy vérnyomáscsökkentő gyógyszereket kell-e beadni, vagy először az életmód megváltoztatását kell-e figyelembe venni: az életmód megváltozása elegendő javulást hozhat "- mondja Duncker.
"A probléma azonban az, hogy a betegek általában semmilyen tünet alapján nem ismerik fel a magas vérnyomást, és csak a végső károsodást veszik észre, például egy szívrohamot."
Bár vannak olyan betegek, akik fej- és fejfájásra, szédülésre, orrvérzésre, vörös fejre vagy légszomjra panaszkodtak, és akiknél a rutinvizsgálat során magas vérnyomást tapasztaltak, ezek nagyon nem specifikus tünetek.
A magas vérnyomás okai
"A 60 évesnél idősebbek körülbelül 3/4-nek magas a vérnyomása. Különösen veszélyeztetett betegcsoportok közé tartoznak más krónikus betegségben szenvedők - például diabetes mellitus - vagy dohányzók" - mondja Duncker. "
Szakértőnk szerint fontos kizárni más olyan betegségeket is, amelyek növelhetik a vérnyomást, mint például a vesebetegség vagy a pajzsmirigy túlműködése, de örökletes tényezők is felelősek lehetnek.
A galériában: Az egészséges táplálkozás 10 alapja