A magnézium valóban hatékony a stressz és a szorongás ellen

hatékony

Anne-Laure Denans, gyógyszerészdoktor, táplálkozási szakember és a Kényeztesse magnéziummal című könyv szerzője válaszol erre a kérdésre.

A magnéziumról gyakran azt mondják, hogy stressz ásványi anyag. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy azok, akiknek hiányzik, hajlamosabbak a szorongásra és a depresszióra, mint mások. Egy tanulmány szerint viszont a magnézium bevétele segít enyhíteni a szorongást és a depressziót. Anne-Laure Denans, miután bejárta a Kezelje magnéziummal című könyvének tudományos tanulmányait, most is ezt látja a gyakorlatában.

LaNutrition: a stressz nagyon jelen van a konzultációk során ?

Anne-Laure Denans: Konzultációim során észrevettem, hogy az említett egészségügyi problémák többségében van egy mögöttes stresszhelyzet, amely fontos szerepet játszik. Ez a stressz lehet az egészségügyi probléma eredete, vagy fenntartó is: akkor valódi ördögi körbe kerülünk! Sok esetben az emberek észre sem veszik. Ezért adok magnéziumot gyakran a felmerült problémára vonatkozó egyéb ajánlásaim mellett.