A máj egészsége A máj életet jelent
A máj (lat. Hepar, tehát a hepatológia, a májbetegségek tudománya) súlya átlagosan 1500 gramm, és ez a legfontosabb anyagcsere-szervünk. A jobb has felső részén található a bordaív alatt, a membránt határolja. Körülbelül 500 különböző anyagcsere út indul el egyidejűleg a májban a leadott anyag átalakítása vagy lebontása, tárolása és más anyagok képzése érdekében a legkisebb egységekből. Az olyan fehérjék, mint a vérplazma fehérjék és a véralvadási faktorok, de az epesavak és a koleszterin is a májsejtekben termelődnek. A vitaminok és a glikogén, a szénhidrátok tárolási formája, ugyanúgy tárolódnak a májban, mint a vas.
Egyéb anyagok, például a koleszterin vagy az epesavak, de a gyógyszerek és a toxinok is (alkohol, környezeti toxinok vagy nehézfémek) metabolizálódnak és kiválasztódnak: A vesén kívül a máj a szervezet legfontosabb kiválasztó szerve. Részt vesz az immunrendszerben is, és megszünteti a baktériumokat vagy a lebontott sejt hulladékot. Az epesavakból és bomlástermékekből származó epe (köznyelven "epe") az epehólyagban tárolódik, és a bélen keresztül szállítja el.
Bárki, akinek ennyi feladata van, létfontosságú - és a máj lenyűgözően „robusztus”: csak a májtranszplantáció csak akkor segíthet, ha a májsejtek több mint 90% -a megsemmisült.
A kreatív automatikus korrekciónak köszönhetõen az „egészséges életmód” lett a „májstílus”: a májnak is kedvezõ módon élni. Mi a máj egészséges életmód? Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend segít megelőzni a (nem alkoholos) zsírmájat. Ahogy öregszik, és csökken a kalóriaigénye, nem csak arra kell figyelnie, hogy mennyit, hanem arra is, hogy mennyi ételt fogyaszt. Mert túl sok kalória van nemcsak a csípőjén, hanem a májában is. Ettől a szó legvalószínűbb értelmében kövérek: zsírmájká válik. Egyébként az egészséges táplálkozás és a testmozgás álomcsapat, ha valamit tenni kell a májért.
Azt a tényt, hogy a máj növekszik feladataival, valószínűleg a fáradt mosollyal nyugtázná, tekintettel a napi terhelésre. Tehát tegyük egy kicsit könnyebbé számára - ez a következőket is tartalmazza:
- Ne vegyen be olyan tablettákat, amelyek nem igazán szükségesek, vagy amelyeket orvos írt fel - mellesleg a rendszeres fejfájástabletták szedésével kezdődik.
- Mit szólnál a tudatos alkoholfogyasztáshoz?
Mit jelent a "tudatos" kifejezés, a Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ (BZgA) ingyenes tájékoztató anyagában ismerteti a fiatalok és felnőttek, nők és férfiak "alkohol" témájáról.
￫ Itt ingyenesen elolvashatja
És végül, de nem utolsósorban: Fontos a májvírusok elleni védelem. Az oltás véd a hepatitis A és B ellen.
￫ Olvasson erről többet itt
A májellenőrzés első lépése annak megvizsgálása, hogy vannak-e kockázati tényezők a májbetegségre nézve: A "Máj életet jelent" szakosodott partnerek közül két önellenőrzést dolgozott ki erre vonatkozóan.
A "Deutsche Leberhilfe e.V." betegszervezet kifejlesztett egy ingyenes online tesztet májszakértőkkel. Névtelenül tölti ki ezt a tesztet, és három vagy négy perc múlva tudja, van-e kockázati tényezője a májbetegségnek. A májvizsgálat eredményét kiegészítik az egészséges életmódra vonatkozó ajánlások, terápiás lehetőségek vagy tanácsok. Ezt a tesztet a www.lebertest.de oldalon találja meg
Egy másik vizsgálati lehetőség elérhető a Német Máj Alapítványnál. Van itt egy kérdőív, amely 25 kérdést tartalmaz. A pontok számától függően kezdeti értékelést kap arról, hogy vannak-e kockázati tényezői a májbetegségre.
Mindkét tesztet orvosi szakértők fejlesztették ki, könnyen érthetőek, ingyenesek és teljesen névtelenek. Egyébként a kezdeti kockázatellenőrzéshez elegendő elvégezni a két teszt egyikét.
A háziorvos, a cégorvos vagy a gyomor-bélrendszeri betegségek specialistája (gasztroenterológus) szintén segíthet a májbetegség lehetséges kockázati tényezőinek azonosításában beszélgetés során. Ha vannak kockázati tényezők, akkor a májértékeket - mindenekelőtt az úgynevezett GPT értéket - egy későbbi vérvizsgálaton kell meghatározni. Ez nyomokat adhat arról, hogy valóban van-e májbetegség. Tünetek vagy májbetegség orvosilag megalapozott gyanúja esetén a vizsgálat költségeit általában az egészségbiztosító társaságok fedezik.
A májellenőrzés magában foglalhat vérvizsgálatot is: egy kis cső elegendő a májértékek meghatározásához. Ha a máj beteg, akkor elsősorban a májértékek (transzaminázok) növekedésével mérhető módon hívja fel magára a figyelmet. A gyulladás súlyosságától függően bizonyos májmarkerek fokozott koncentrációban jelennek meg a vérben. A legfontosabbak rövidítése: GOT, GPT, GGT, AP és bilirubin. Az úgynevezett GPT („glutamát-oxaloacetát-transzamináz”) a májsejtek károsodásának mértéke. És pontosan ezt az értéket kell meghatározni a májellenőrzés során.
Egy kis szúrás, egy kis vér a fontos információkért!
Szeretne többet tudni? Szakértő partnerünk, a Német Máj Alapítvány egy tájékoztatóban állított össze fontos információkat a „Máj és máj értékekről”.
￫ A PDF-t itt találja
Ha bármilyen kérdése van a máj egészségével és egy első vizsgálattal kapcsolatban, például a vér májértékének meghatározásával kapcsolatban, akkor a háziorvosa lehetséges kapcsolatfelvétel. A gyomor- és bélbetegségek szakemberei (gasztroenterológusok) is segítenek: általában a második lépésben, amikor az első vizsgálati eredmények pontosításáról vagy további vizsgálatokról van szó.
A vállalati orvosok is részt vesznek a „máj az életben”: A kampányban részt vevő vállalatok a cég orvosi szolgálatán keresztül felajánlhatják a máj ellenőrzését.
￫ További információ itt érhető el.
Minden rendben? A mája rendben van? Gratulálok! Sokat tehet azért, hogy ez így maradjon! Vessen egy pillantást a "Máj egészségének megőrzésére" - vannak tippek!
Van egy vagy több megemelkedett májértéke? Akkor minden bizonnyal megkapta azt az ajánlást, hogy vizsgálja meg az okot. Fontos: Ez nem jelenti azt, hogy májbetegsége van, de a megemelkedett májértékek olyan májbetegség kezdeti jelét adhatják, amely gyakran nem észrevehető. A májbetegség okai között szerepelnek a hepatitis vírusok - pl. Hepatitis B vagy C, alkoholfogyasztás, gyógyszeres expozíció vagy a zsíros máj következményei. Ha időben diagnosztizálják, a legtöbb májbetegség korai stádiumban jól kezelhető, és a betegségtől függően akár teljesen meg is gyógyulhat.
Szeretne többet tudni? Szakértő partnerünk, a "Deutsche Leberhilfe e.V." kiadta a "Megnövekedett májértékek - most mi van?" Kiadványt, sok fontos információval.
￫ A brosúrát ingyenesen letöltheti innen.
Ha kiinduló információkat keres a zsírmájról vagy a hepatitis B és C-ről: nézze meg szakaszunkat ￫ Gyakran feltett kérdések