A máj - Osteopathia Düsseldorf
Geibelstr. 41, 40235 Düsseldorf
A máj
2013. január 27-én
A máj a legfontosabb méregtelenítő szervünk. Észrevétlenül végzi a dolgát, bármit is kérünk tőle
Vital központi laboratórium
A máj jól védett helyet választott, amely a jobb has felső részén található, egy kötőszövetből készült kapszulában. A bordák részben eltakarják. Jó dolog, mert ha nem sikerül, akkor végzetes. Másfél kilogramm körüli tömeg a legnagyobb mirigyünk. Körülbelül 300 milliárd májsejt található. Finoman elágazó tápcsatornáikon percenként 1,5 liter áramlik. Ez 24 órán belül meghaladja a 2000 liter vért.
Keserű epe a zsír emésztéséhez
A máj naponta körülbelül egy liter epesavat termel. Az epehólyag elkapja az értékes zöld mártást, és szükség esetén a vékonybélbe engedi, különösen zsíros ételek fogyasztása után. Epe nélkül nincs zsíremésztés.
A máj kemény
A robusztus mirigy a regeneráció mestere, szükség esetén még új szövetet is képez, és továbbra is lenyűgözi a tudományt ezzel a fenomenális tulajdonsággal.
Arch ellenségei titokban cselekszenek
Az alkohol, az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és a magas koleszterinszint zsírossá teszi a májsejteket. „Be vannak ragasztva”, és egyre nehezebb megfelelniük követelményeiknek. Az így termesztett zsírmáj bizonyos mértékig még gyógyítható. Ennek egyszerű receptje: változtassa meg étrendjét, karcsúsítson, gyakoroljon többet és mindenekelőtt kerülje az alkoholt - a máj zsírokká alakul.
A májkárosodás tünetei
Ha azonban továbbra sem tud a régi viselkedési szokásairól, a máj egyre zsírosabbá válik. Eleinte csendben szenved, nem fáj, mert nincsenek idegei bent. De amikor elérte egy bizonyos méretet és meghúzza a körülötte lévő védő kötőszöveti kapszulát, a bánata észrevehetővé válik. A kapszulának vannak olyan idegei, amelyek továbbítják a fájdalmat, például kellemetlen nyomás formájában a jobb felső hasban. A fejfájás, a koncentrációs nehézség és a súlyos fáradtság szintén annak jele lehet, hogy valami nincs rendben a májban. Ha a zsírszövet egyre jobban gyullad és hegesedik, akkor az egész sejt aggregátumok zsugorodnak (májcirrhosis), és életveszélyessé válik.
• Mi segít?
Küldje el a felesleges fontokat a sivatagba, és váltson egészséges étrendre. Ha ezután is minden nap erőteljesen tornázik, és megindul az anyagcseréje, akkor jó úton jár.
Ez a májat is hízeli: ne egyél nagy adagokat este, és ne egyél későn. Az emésztés már a hátsó égőn van, éjszakára igazodik.
• Tartsa távol magát a penésztől
A penészes ételek hatalmas kárt okozhatnak a májban és a vesében. Még akkor is, ha nyilvánvalóan csak egy kis darab penészes, ne essen illúziók alá: Legtöbbször az egész kenyeret keresztezik szinte láthatatlan penészszálak, és mérgeket (például aflatoxint) tartalmaz. Tehát ne vágja ki nagyvonalúan a fertőzött területet, hanem dobja ki teljesen a kenyeret - még ha némi erőfeszítés is szükséges.
• Hámozzon, forraljon vagy felejtsen el
Ügyeljen az élelmiszer-higiéniára még nyaraláskor is, főleg meleg országokban és rossz higiéniai normák esetén: Ne igyon csapvizet, csak lezárt vizes palackokból - a jégkockák tabuk! Mindig hámozzon gyümölcsöt és főzzön zöldséget. A Hepatitis A-t (májgyulladás) általában utazásként ajándékba hozzák! Elvileg tájékozódjon a hepatitis B és C fertőzés útvonalairól, és arról, hogyan védheti meg magát.
• Keserű segítők
Támogassa máját a méregtelenítésben - emésztési természetes termékekkel, például tejcsalán, articsóka, üröm, celandin, gyermekláncfű vagy csalán - mint tea vagy gyümölcslé, amely serkenti többek között az epe áramlását. Cékla, savanyú káposzta és búzafűlé is segít a máj tisztításában. Talán egyszer hathat bele magának körülbelül hat hétig?
• Nedves melegség - előnyös!
A stresszes máj szereti a nedves, meleg borogatásokat. Át kell ölelnie az egész felsőtestet - a mellkastól a medencéig. Szorosan takarja le egy száraz törülközővel. Ezután fél órán át meleg ágyban vagy a takaróval a kanapén.
A máj oszteopátiás szempontból:
A májat kapszuláján keresztül kötőszövet köti össze a vállával, ezért a jobb vállfájdalmat és mozgáskorlátozást okozhat.