A makréla, a csendes-óceáni térség és a Jack kalóriái, különböző fajok, főzés, kemencében sült - Számológép

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

csendes-óceáni

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Makréla, Csendes-óceáni és Jack, különböző fajok, főzés, sütő/grill/serpenyő" kategóriát a "Hal" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 10%Kalóriák 201 kcal
  • 16%zsírok 10,12 g
  • 14% Telített zsírok 2881 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 2 488 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 3 371 g
  • koleszterin 60 mg
  • 5%Nátrium 110 mg
  • 0%szénhidrátok 0 g
  • 0% Rost 0 g
  • 0% Cukor 0 g
  • 29%fehérje 25,73 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 10.12 Összesen zsírok (g)
    • 2 881 telített zsír (g)
    • 2 488 többszörösen telítetlen zsír (g)
    • 3 371 egyszeresen telítetlen zsír (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 60 koleszterin (mg)
    • 2,07 omega-3 zsírsav (g)
    • 0,149 omega-6 zsírsav (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 0 Szénhidrát összesen (g)
    • 0 rost (g)
    • - Keményítő (g)
    • 0 Összesen cukor (g)
      • - Szacharóz (g)
      • - Glükóz (g)
      • - Fruktóz (g)
      • - Laktóz (g)
      • - Maltóz (g)
      • - Galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 25,73 Fehérje összesen (g)
    • 0,288 triptofán (g)
    • 1,128 treonin (g)
    • 1186 izoleucin (g)
    • 2 091 leucin (g)
    • 2363 lizin (g)
    • 0,762 metionin (g)
    • 0,276 cisztin (g)
    • 1,005 fenilalanin (g)
    • 0,869 tirozin (g)
    • 1,326 valin (g)
    • 1,54 Arginin (g)
    • 0,758 hisztidin (g)
    • 1 556 alanin (g)
    • 2,635 aszparaginsav (g)
    • 3841 glutaminsav (g)
    • 1235 glicin (g)
    • 0,91 Prolin (g)
    • 1,05 szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • - Betain (mg)
  • 2 Teljes folát (mcg)
    • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • 2 Folát (ételben) (mcg)
  • 77 A-vitamin (UI)
    • 23 retinol (mcg)
    • 0 béta-karotin (mcg)
    • 0 alfa-karotin (mcg)
    • 0 kriptoxantin (mcg)
    • 0 likopin (mcg)
    • 0 lutein + zeaxanthin (mcg)
  • 0,135 B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • 0,54 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • 10 667 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • 0,365 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • 0,381 B6-vitamin (mg)
  • 83,6 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • 4,23 B12-vitamin (mcg)
  • 2.1 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • 11,4 D3-vitamin (mcg)
  • 1,25 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Béta-tokoferol (mg)
    • - Gamma-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 0,1 K-vitamin (mcg)
ásványok
  • 29 Kalcium (mg)
  • 1,49 Vas (mg)
  • 36 magnézium (mg)
  • 160 foszfor (mg)
  • 521 kálium (mg)
  • 110 nátrium (mg)
  • 0,86 cink (mg)
  • 0,119 Réz (mg)
  • - Fluor (mcg)
  • 0,019 mangán (mg)
  • 46,8 szelén (mcg)
Egyéb
  • 2.08 Maradék (g)
  • 0 alkohol (g)
  • 61,73 Víz (g)
  • 0 koffein (mg)
  • 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% makréla, csendes-óceáni és Jack, különféle fajok, főzés, sütő/grill/serpenyő, heti 0,5 kg.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% makréla, csendes-óceáni és Jack, különféle fajok, főzés, sütött/grill/serpenyő fogyáshoz a kitűzött cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Makréla, Csendes-óceán és Jack, különféle fajok, főzés, sütő/grill/serpenyő súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "Makréla, Csendes-óceán és Jack, különféle fajok, főzés, sütő/grill/serpenyő" témáról

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "makréla, csendes-óceáni és jack, különböző fajok, főzés, sütő/grill/serpenyő" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

  • Adja hozzá az elfogyasztott ételt
  • Adja hozzá tevékenységeit
  • Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
  • Naplózza a menüket
  • Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.