A mantra, egy eszköz arra, hogy visszatérjen az értékeihez
A mantra újrafelfedezésén keresztül megtanultam időt fordítani magamra, hogy hasznos energiát öntsek magamba, ami pozitívan hat az összes vállalt projektemre. Az "Om Mani Padme Hum" segítségével újra összpontosítok, és emlékeztetem magam arra, hogy maradjak a jelen pillanatban.
A jelen pillanatban lenni, hogy ne maradjon a múltban, és ne próbáljon mindig a jövőbe vetíteni magát, anélkül, hogy időt szánna arra, hogy üdvözölje a nekünk kínált pillanatot. A mantra szótagok rezgéseinek visszhangja, amikor időt szánok a hangos kimondására, miközben tiszteletben tartom a lelassult légzés ritmusát, nagyon erős erővel bír. Ezután újjászületettnek érzem magam, készen állok arra, hogy nagyobb nyitottsággal és együttérzéssel fogadjam azt, amit az élet ad nekem.
Válasszon ki 3 olyan értéket, amely közel áll hozzád jó ötlet, hogy a mantrát magadévá tedd. Valójában, miután "megszólaltattam" a mantrámat, magamnak szánok időt, hogy azonosítsam és megérezzem három olyan fogalmat, amelyek a nap hátralévő részében maradnak. Hangosan megismételem őket, majd kivetítem magam a pozitív energiába, amelyet ezek a fogalmak adnak nekem. Feltétlenül szándék vagy megerősítés hangzásában fogalmazom meg őket, és megjegyzem őket az éberségi naplómban is (egy másik blogbejegyzésemben több információ áll rendelkezésre az éberségi naplóról!).