A maratoni siker a Formyfit fogyáshoz kapcsolódik

éhgyomorra történő

A túl nagy súly bünteti a teljesítményt.

Tapasztalt futók tudják, hogy a túlsúly befolyásolhatja hosszú távú teljesítményüket. A náluk kétszer-háromszor többet edző elit soványsága miatt a kezdő futók gyakran kettős célt tűznek ki maguk elé:

1. fogyni (és gyakran gyorsan)

2. gyorsabban és hosszabb ideig fuss, hogy elérjék a maguk által kitűzött célt.

Vigyázzon a fogyókúrával, intenzív edzéssel párosulva, különösen az élezési szakaszban.

Ennek elérése érdekében be kell fejezniük felkészülésüket, amely foglalkozások sorozatából áll, amelyek közül néhány nehéz. Néhány kivételtől eltekintve arra is rávezetik őket, hogy növeljék heti futásteljesítményüket. Csak ezzel egy további energiafelhasználás néhány kilogrammos veszteséghez vezet, anélkül, hogy megváltoztatná az élelmiszer-bevitelüket. "Sokkal jobb", mondjuk, mert az edzés igényei nem kompatibilisek a fogyókúrás diétával.

A követett FORMYFIT edzés lehetővé teszi az 1–2 kg könnyű lefogyást.