A második életkorban a szex 45-50 év és a menopauza után előnyökkel jár
Az a tény, hogy öregszik, nem jelenti azt, hogy a nemi életének vége. A szex az, amely közelebb visz a partneréhez, és jótékony hatással van egészségére, testi és szellemi szempontból egyaránt.
Miért kell a "második korban" élőknek folytatni a szexet?
A szex nem csak a fiatalok számára ajánlott (és nagyon jól tudjuk, hogy sok előnye van), és ezek az előnyök akár meg is növekedhetnek az életkor előrehaladtával - állítják szakértők.
* A szex egyik fő előnye az életkor előrehaladtával az agy működésére gyakorolt védő és stimuláló hatás.
* Ismeretes, hogy a nemi életben élő emberek boldogok, és abban az életszakaszban, amikor sok középkorú felnőtt érzelmileg zavartnak érzi magát, az élettársával folytatott rendszeres szex "megnyugtathatja" a szorongást, sőt a depressziót is.
* A szexuális aktivitás növelheti az oxitocin szintjét, amely bizonyítottan csökkenti a szorongást és a stresszt. A szex hatással lehet arra is, hogy az erek hogyan reagálnak a stresszre, ugyanakkor csökkenthetik a magas vérnyomás és a stroke kockázatát.
* A szex során endorfinok szabadulnak fel, amelyekről tudjuk, hogy természetes fájdalomcsillapítóként hatnak. És mivel sok "középkorú" ember fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztal, ahogy öregszik, ez a tevékenység szórakoztató módja ezeknek az enyhe fájdalmaknak a csillapítására.
* Férfiaknál a rendszeres magömlés csökkentheti a prosztatarák kockázatát.
* Az a tény, hogy az ilyen 45-50 éves korú felnőttek szexuálisan elégedettnek vallják magukat, összefügg azzal a ténnyel is, hogy jobb az életminőségük.
* A partnereddel folytatott szex jobb kommunikációt eredményezhet a párkapcsolatban, erősítheti a partnerek közötti kapcsolatot és növeli az intimitást közöttük.
Milyen előnyei vannak a gyakori szexpartikoknak az öregedéssel?
A tudósok szerint a fokozott libidó megvédheti a nyelvet és még sok mást. A kognitív hanyatlás sok ember számára valódi aggodalomra ad okot idősebb korában, de az angliai kutatások szerint a szex egészséges és szórakoztató módja annak, hogy elménk életkorától függetlenül "éles" maradjon.
A 2017-ben közzétett tanulmány szerint a gyakori szexuális aktivitás javult agyműködéssel társult idősebb felnőtteknél.
A The Journals of Gerontology: B sorozatban online megjelent tanulmány megállapította, hogy a nemi életet élők gyakrabban teljesítettek a verbális folyékonyságuk és tárgyak és terek vizuális érzékelésének képességének mérésére használt teszteken. azoknak a tárgyaknak. Ez a tanulmány azt sugallja, hogy a szex egyfajta "gyakorlatként" hat mindannyiunk agyára, segítve elménk "éles" megőrzését az életkor előrehaladtával, bár a kutatók nem értik pontosan ezt a mechanizmust.
Milyen egyéb előnyei vannak a szexnek 50 év után
Pszichológusok és kutatók dokumentálták a szexuális magatartás számos előnyét két olyan ember között, akiknek van párkapcsolatuk (bár házasságkötésüknek nem feltétele), és elmúltak 50 évesek. Így mind a férfiak, mind a nők esetében:
* A szex örömforrás: az orgazmus során felszabaduló dopamin az agy jutalmazási rendszeréhez kapcsolódik.
* A szex növeli az oxitocin szintjét, a szeretet és a kötődés hormonját, ezért ösztönzi a partnerek közötti kapcsolatokat, pozitív kötődési érzéseket és bizalmat.
* A szex növeli a tesztoszteron szintet férfiaknál és nőknél egyaránt. Úgy tűnik, hogy a fiatalabb férfiak nemi életének gyakorisága később megvédi őket a prosztataráktól, és úgy tűnik, hogy növeli a nők szexuális működésének mechanizmusát, megakadályozva a krónikus hólyaghurut, inkontinencia stb.
* Az öröm miatt a szex több pozitív érzéssel jár.
* A szexuális viselkedés a depresszió kevesebb tünetével (és ritkább jeleivel) jár együtt mind a nők, mind a férfiak körében.
* Mivel a szex fokozza a kötődés érzését, ez megnyugtathatja vagy csökkentheti a magány és az elszigeteltség érzését, amelyet a szakértők az idősek fő egészségügyi kockázatának tartanak.
* A szex lehetővé teszi az emberek számára, hogy elhiggyék, hogy van valami értékes ajánlatuk. Számos tanulmányból származó információk dokumentálják a nagylelkűség előnyeit a boldogság és a jobb életminőség szempontjából. Az a tény, hogy életkortól függetlenül szexuális partner vagy, aki kielégíti kedvesed igényeit, nagylelkűség, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni.
Milyen előnyei vannak a menopauza utáni szexnek
A nők szexuális élete a menopauza kezdete után is folytatódhat. Még akkor is, ha a premenopauzában a test sok hormonális változáson megy keresztül, mivel a menopauzára való áttérés megtörténik, ez nem azt jelenti, hogy a nőknek hirtelen nem lesz többé kedvük szexelni.
Íme a posztmenopauzás szex előnyei:
Az alvás minősége jobb - az a szexuális tevékenység, amely kielégíti Önt, segíthet utólag gyorsabban elaludni és pihentetően aludni. A szexuális izgalom és az orgazmus segít csökkenteni a kortizol szintjét, más néven stresszhormont, és így az agy bizonyos, félelemmel, stresszel és szorongással járó területei "bezáródnak".
Fiatalabb leszel - A Royal Edinburgh Kórház kutatásai szerint azok a párok, akik hetente legalább háromszor szexelnek, 10 évvel fiatalabbnak látszanak, mint a kevésbé szexuálisan aktív párok.
Javul a hüvelyi kenés - A hüvelyi szárazság a menopauza gyakori tünete, és megakadályozza, hogy sok nő öregedjen. Kérjen segítséget orvosától ebben a tekintetben, és az általa javasolt kezdeti kezelés után enyhül a hüvelyszárazság és az ezzel járó fájdalom, és így folytathatja a szexet.
A szakemberek szerint minél gyakoribb a nemi kapcsolat, annál jobban kenhetőek a hüvelyi szövetek, mert ezen a területen javul a vérkeringés is.
A 2017-ben megjelent "A gyakori szexuális aktivitás előrejelzi az egyedi kognitív képességeket idősebb felnőtteknél" című tanulmányban, a Gerontológiai folyóiratok: B sorozat, szerzők: Hayley Wright, Rebecca A Jenks, Nele Demeyere.