A masszázs fajtái Melyik a megfelelő számomra a csoda nő
Akár maga feszült, akár egy szép utalványt keres - a masszázs mindig jó ötlet. De milyen típusú masszázsok vannak? Megmagyarázzuk a különféle masszázsokat a thai masszázstól a Lomi Lomig.
A wellness trendben van, ezért a masszázsok köre is növekszik. Áttekintést adunk a különböző típusú masszázsokról, hogy megtalálja a megfelelőt.
Thai masszázs - az erős változat
A legtöbb ember a thai masszázst erotikus masszázzsal társítja, de a klasszikus thai masszázsnak semmi köze hozzá! Ehelyett ez a masszázs egy megnyugtató teljes testmasszázs, amely segít enyhíteni az erős feszültséget.
A thai masszázs nem érzékeny emberek számára készült. A masszőrök egész testtömegükkel dolgoznak, és megfelelően összegyúrják az izmokat. Akár kézzel, könyökkel, akár lábbal - a thai masszázs során bármi felhasználható. Ezenkívül a testet megnyújtják az elzáródások feloldása érdekében. Időnként megrepedhet. De megéri, mert utána a test sokkal lazábbnak érzi magát. A klasszikus thai masszázs egy órán át tart, minden tetőtől talpig feszültséget oldva.
A kezelés elvégezhető olajjal vagy anélkül.
Lomi Lomi masszázs - az olajos típusú masszázs
A Lomi Lomi masszázs Hawaii-ból származik, ahol az élet új szakaszának rituáléja volt. Az ottani papi ordináció része volt, ezért templomi masszázsnak is nevezik.
A thai masszázshoz hasonlóan itt is az egész testet masszírozzák. Nagyon sok olajat használnak az ilyen típusú masszázsokban. Ez megkönnyíti a masszőr kezének csúszását a testen. Míg a hawaii zene lazítja az érzékeket, a testet áramló mozdulatokkal masszírozzák. A kezek mellett a Lomi Lomi masszőrök a könyökkel is könnyebben lazítják az elzáródásokat. A teljes testmasszázs ezen formája gyengéd és kissé erősebb elemeket váltogat.
A klasszikus Lomi Lomi masszázs két-három órán át tart. Általában 60 vagy 90 percig kínáljuk.
Forróköves masszázs - a masszázs melegítő formája
A forró köves masszázs Ázsiában és Amerikában egyaránt elterjedt, de a masszázs formája itt is régóta előtérbe került.
Ezzel a típusú masszázzsal a bazalt köveket először vízfürdőben melegítik 60 Celsius fok körüli hőmérsékletre. Ezután a terapeuta a hőt különösen jól tároló vulkanikus köveket a test meghatározott akupunktúrás pontjaira helyezi. Aztán a meleg kövekkel masszírozza a testet. A forró kövekkel végzett masszázsnak egyszerre kell felmelegednie és lazítania az izmokat, amelyek ellazítják a testet.
A melegkő masszázst általában hátmasszázsként kínálják, és akár 90 percig is eltarthat. De vannak arc-, láb- és kézmasszázsok a forró kövekkel.
Shiatsu masszázs - az intenzív masszázs
A Shiatsu masszázs Japánból származik, és nagyon szorosan kapcsolódik a kínai orvosláshoz. A Shiatsu masszázs hátterében az áll, hogy az alkalmazás segítségével újra áramlik a test energia chi, amely blokkolható. Ehhez a terapeuta masszírozza a meridiánokat, a testben lévő energiacsatornákat. A blokkolt területeket ezzel meg kell oldani. A gyengéd masszázs mellett a testet is nyújtják és nyújtják.
A thai masszázshoz hasonlóan ez a masszázsforma is nagyon érintésintenzív, és a kezeken kívül a terapeuta könyöke vagy térde is használható. A legtöbb más típusú masszázstól eltérően a Shiatsu masszázs zajlik olaj nélkül és szőnyegen, a padlón feküdni.
A Shiatsu masszázs általában 90 percig tart.
Klasszikus masszázs - támogatott változat
Míg a masszázs többi típusa többnyire a test energiaáramának helyreállítására irányul, ez a klasszikus masszázs pusztán a fizikai betegségek enyhítésére irányul. Simogatással edzett pontokat fedeznek fel, amelyeket aztán a masszőr összegyúr. Ez elősegíti a vérkeringést és ugyanakkor fellazítja az izmokat.
A klasszikus masszázs az egyetlen olyan típusú masszázs, amelyre az egészségbiztosítás is tartozik. Ebben az esetben azonban csak 15-20 percet vesz igénybe.
Szintén érdekes: