A mechouia saláta és az étrend összeegyeztethető A blog

összeegyeztethető

Igen, egyél mechouia salátát diéta segít a fogyásban. Alacsony kalóriatartalmú (130 kcal/100 g), de nagyon ízletes, természetesen része a fogyókúrás étrendnek az érezhető fogyás érdekében.

Mechouia saláta: alacsony kalóriabevitel és karcsúsító előnyök

A hatékony fogyás nem szinonimája a stressznek vagy az ízetlen ételeknek, mindenekelőtt kiegyensúlyozott étrend, egyszerű ételek, amelyeket kellemes elkészíteni és enni, és elegendő mennyiségben, hogy elkerüljék az étkezések közötti vágyat.

Ezen előnyösen otthon készült ételek között a gyakran paradicsomalapú kevert saláták kevés előkészítést igényelnek, és akár étkezés főételként is szolgálhatnak. Szeretek paradicsomos salátákat készíteni, egy kis nap jön be a házba !

A mechouia saláta főleg paradicsomból és paprikából áll, amelyek mindegyike legalább 90% -ban vizet tartalmaz, ezért alacsony kalóriatartalom: kb. 130 cal. 100 g-onként.

Ennek ellenére a paradicsom és a paprika remineralizálja az ételeket, mert gazdag vitaminokban, ásványok (kálium, foszfor, klór és magnézium) és nyomelemek (vas, cink, fluor, bór, szelén stb. nyomai). A bors kevés extrája a bőséges rostok jelenléte.