A meditáció bizonyítottan fiatalítja az agyat Femme Today MAG

Hagyd abba az előítéleteket: éberségi meditáció, ez nem a kevésbé tibeti számára fenntartott tevékenység. Valójában néhány éve az orvosok ezt a fegyelmet ajánlják, mivel bevált krónikus fájdalmak esetén, aelhízottság, szorongás vagy bizonyos neurodegeneratív betegségek - különösen az Alzheimer-kór - ellen.

agyat

Amerikai és ausztrál kutatók pontosan meg akarták tudni, hogy a meditáció milyen hatással van az agyra. Ennek kiderítésére 100 önkéntes fejét vizsgálták mágneses rezonancia képalkotó (MRI) eszközzel: ezek közül 50 rendszeresen meditált.

Eredmény ? A tudósok megfigyelték, hogy a agy olyan emberek, akik nem meditáltak (vagy nagyon keveset), általában megfelelnek életkoruknak. Más szavakkal, az 55 évesek megmutatták az 55 éves egyének agyi jellemzőit (plaszticitás, idegsejtek száma, hálózati sűrűség stb.). Eddig semmi nagyon meglepő.