A mediterrán étrend csökkentheti annak kockázatát; Stroke a nőknél; Egészségügyi táplálkozási blog
A mediterrán étrend az elmúlt években különféle mélyreható tanulmányok tárgyát képezte. Ez a diéta jót tesz a bélnek, a csontvesztés ellen, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, vagy megvédi az időseket a gyengeségtől.
A mediterrán stílusú étrend követése tehát sok előnnyel jár azok számára, akik javítani akarnak általános közérzetükön.
Egy új tanulmányban a kutatók szerint a mediterrán étrend csökkenti a stroke kockázatát azoknál a 40 évnél idősebb nőknél, akiknél nagy volt a szív- és érrendszeri betegség kockázata, de a férfiaknál nem.
A mediterrán étrend előnyei a felnőtt nők étrendjében
A tanulmány elmondja a mediterrán étrend lehetséges előnyeit a stroke kockázatának csökkentésében.
Az étrend azonban különösen védő lehet a 40 év feletti nőknél, függetlenül a menopauza állapotától vagy a hormonpótló terápiától - derül ki a Stroke (American Heart Association) folyóiratban 2018. szeptember 20-án közzétett új kutatásból.
Különböző egyetemek kutatói együttműködtek ebben a tanulmányban a hagyományos mediterrán stílusú étrend kulcsfontosságú elemeinek felhasználásával, ideértve a halak, gyümölcsök és diófélék, zöldségek, gabonaalapú ételek és almák magas bevitelét.
22% -kal csökkent a stroke kockázata a nőknél
23 232 40 és 77 év közötti ember vett részt a vizsgálatban. Az adatok az EPIC-Norfolk (The European Prospective Investigation of Cancer, Norfolk, Egyesült Királyság), egy európai multicentrikus prospektív vizsgálatból származnak a rák tanulmányozására.