A mediterrán étrend, hogy meghosszabbítsa az életét 15 évvel La Presse

étrend

Le Soleil fotókönyvtár

A zöldségek és az olívaolaj a mediterrán étrend csillagos ételei.

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fgourmand% 2Fcuisine% 2F201108% 2F08% 2F01-4424226-le-mode-mediterraneen-pour-prolonger-sa-vie-de-15 -ans. php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
  • ✓ Másolt link

Egy új tanulmány mediterrán étrend (más néven krétai étrend) elfogadását javasolja, nem dohányozni, rendszeres testmozgást és egészséges testsúlyt fenntartani, hogy meghosszabbítsa az életet 15 évvel - nőknél, vagy 8 és fél évvel férfiaknál.

Ez a tanulmány a múlt héten jelent meg a folyóiratban American Journal of Clinical Nutrition arra a következtetésre jutott, hogy ez a négy egészséges életmódot elősegítő tényező jelentősen csökkenti az idő előtti halálozás kockázatát, különösen a nők körében. A holland Maastrichti Egyetem kutatói 120 852 55 és 69 év közötti férfi és nő étkezési szokásaira és életmódjára vonatkozó adatokat használtak fel.