A megbocsátás magában foglalja a megértést, nem pedig az igazolást - az elméd feltárását
A megbocsátás tudását mindig erénynek tekintették. Vannak emberek, akiknek nagyon nehéz húzni a vonalat és továbblépni, ha valaki tett valamit, ami bántotta őket. Míg mások mindent megbocsátanak, amit mások csinálnak ... Hogyan lehet megtalálni az egyensúlyt ?
A megbocsátás ismerete nem azt jelenti, hogy elfelejtünk mindent, amit mások tesznek velünk és mit érzünk. Éppen ellenkezőleg, fontos megtanulni a neheztelést magunk mögött hagyni, de anélkül, hogy igazolnánk az indokolatlan .... Olvassa el ezt a cikket, hogy megtanulja, hogyan alkalmazza kiegyensúlyozottan a megbocsátást, és ezáltal javítsa érzelmi jólétét. !
„Csak igazán bátor szellemek képesek megbocsátani. Egy aljas lény soha nem bocsát meg, mert ez nem az ő természete. "
-Laurence Sterne-
A megbocsátás önmagával kezdődik
A megbocsátás megtanulása nem azt jelenti, hogy nem törődünk azzal, amit mások csinálnak, hanem azt, hogy megakadályozzuk, hogy a kezdeti idegesség vagy zavargás ellenérzéssé váljon, és elárasztja életünket és a boldogtalansággal élő emberrel való kapcsolatunkat. Valójában megbocsásson segít elengedni a történteket, de olyan döntéseket hozni, amelyek megvédenek minket attól, ami ártott nekünk, a jövő érdekében.
Gondolkodunk azon, hogy megbocsátunk másoknak, de rossz szokásunk van elfelejteni megbocsátani magunknak. A valóság az, hogy egyikünk sem tökéletes. Annak ellenére, hogy ez egy közhely, mindannyian hibázunk. Fontos, hogy megértsük ezt, mert gyakran elérhetetlen szintű követelményeket támasztunk magunkkal szemben, amelyek csalódottságot, szorongást vagy idegességet kelthetnek önmagunkkal szemben.
Így, A megbocsátás megtanulásának első lépése annak felismerése, hogy emberek vagyunk. De tehetünk még egy lépést: ha valamit megtettünk, ami szerintünk helytelen, akkor abbahagyhatjuk a forgást és a tény megfordítását a fejünkben, és megoldást kereshetünk.
A kérdés ebben a gondolati spirál megváltoztatásában rejlik, amely zsákutcából vezet a konfliktushoz, amely sokkal jobban megfelel a problémának. Két alternatívánk van: oldjuk meg, amit tettünk, ha lehetséges, vagy gondold át, mit tehetünk a jövőben, hogy ne essünk ugyanabba a hibába.