A megfelelő jógaruha kiválasztása, Mélanie Huynh, s - Holidermie ajánlásai
Akár otthon szeretné gyakorolni a jógát, akár nyaralni szeretne, szerelje fel magát. A jóga éppúgy filozófia, mint sport; különböző típusú jóga létezik, és meg kell találnia azt, amelyik megfelel és kielégíti. De egy jó foglalkozás éppúgy függ tőled és az elmédtől, mint a szőnyeg kiválasztásától és a megfelelő ruhától! Mélanie Huynh mindennap gyakorol, és kedvenc válogatott jógiruháit adja nekünk.
Mint minden sport esetében, az ideális ruha is az, amelyben jól érzi magát, és amely megfelel a mozgásának. Nem lehet túl szoros, hogy ne vágja le a vérkeringését egy pozíció végrehajtása közben, és ne is túlméretes legyen, mert "összekuszálódna". A laza ruhák gyorsan kellemetlen redőkké válnak a testtartás során, és megakadályozhatják, hogy látják a mozgásaikat, hogy tanácsot adjanak neked, ha csoportban gyakorolsz.
Ezután hallgassa meg testét és testtípusát. A teljes mellszobához megfelelő támogatásra lesz szükség, míg mások a beépített támasztékkal rendelkező felső szabadságát részesítik előnyben. Ha gyorsan felforrósodik vagy dinamikus a jógája, válasszon melltartót vagy ujjatlan darabot. Válasszon jó minőségű természetes vagy ökotechnikai anyagokat, mind a bőr lélegzése érdekében, mind a káros kémiai adalékanyagok káros hatásainak elkerülése érdekében.
Végül, élénk, energikus színek vagy éppen ellenkezőleg, nyugtató tónusok, rajtad múlik !