A megfelelő sporttáplálkozás - BIKE - Das Mountainbike Magazin

A tészta party hiteltelen: inkább hízik, mintsem fitt. Dr. Nicolai Worm elmagyarázza, hogy a zsírok és fehérjék hogyan segítik a sportolókat a regenerálódásban.

Kevesebb szénhidrát, több zsír és fehérje: A tudósokat és a médiát egyre új étrendi javaslatokkal bombázzák. Többet akartunk tudni erről a témáról, és megkérdeztük az egyik leghíresebb zsírgyógyászati ​​szakértőt. Nicolai Worm doktor úttörője az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek. Évtizedek óta szorgalmazza, hogy több fehérjét és zsírt építsenek be az élelmiszerekbe. Worm évek óta nemcsak barátokat gyűjtött maga köré. Mindenekelőtt a Német Táplálkozási Társaság (DGE) bírálja álláspontját. Müncheniektől szerettük volna megtudni, miért rosszak a szénhidrátok, és milyen előnyökkel járnak a zsírok és a fehérjék.

Az interjú Dr. Nicolai Worm és napi tervezés a megfelelő étkezéshez a megfelelő időben.

megfelelő

Dr. Nicolai Worm képzett táplálkozási tudós, táplálkozási szakember, számos könyv és szakcikk írója. A féreg leginkább a Logi módszerről ismert, mint étrendi ajánlás, amely állítólag megakadályozza az elhízást, az inzulinrezisztenciát és a metabolikus szindrómát.