A méhpempő jelentősége a sporttáplálkozásban; A propolisz előnyei
A fizikai aktivitás elengedhetetlen része az emberiségnek. Javasoljuk, hogy kortól függetlenül mindenki aktívan sportoljon. A testmozgás és a rendszeres testmozgás egyértelműen pozitív fizikai és szellemi hatással van a testre és az elmére. Annak ellenére, hogy meglehetősen felvilágosultunk a testmozgás előnyeiről, számunkra nem túl könnyű gyakorolni. Az azonban biztos, hogy a testmozgás pozitív hatással lehet az életünkre.
Akár amatőr, akár profi, a táplálkozásnak minden sportoló sportolójának elsőbbséget kell élveznie.
Hogyan táplálkoznak a sportolók? Ha kutatást végez a sporttáplálkozással kapcsolatban, különböző ajánlásokat talál különböző forrásokból. A legtöbb kérdés, hogy fehérjeporok vagy természetes termékek után érdemes-e menni?
Sporttáplálkozás és fehérjepor
A fehérjepor használata a sporttáplálkozásban ellentmondásos kérdés. A szakértők figyelmeztetnek a fehérjepor használatára. A táplálkozási szakemberek jó, kiváló minőségű fehérjepor használatát javasolják, ha egészséges, természetes étrenddel nem kapják meg a szükséges fehérjét.
A leggyakoribb fehérjepor tejsavóból, azaz savófehérjéből készül. Fontos azonban tisztában lenni bizonyos fehérjeporos kérdésekkel. Kimondják, hogy a tejsavófehérjék hosszú távú fogyasztása, amelyet GMO-tejjel etetett tehenek tejéből nyernek, egészségügyi problémákat okozhat, például tehéntej-allergiát.
Néhány kutatás a fehérjeporok és más étrend-kiegészítők sportolókra gyakorolt hatásairól figyelemre méltó eredményeket hozott. Egyes tanulmányok szerint bebizonyosodott, hogy az izomépítő termékek (kiegészítők) alkalmazása, különösen a 25 év alatti fiatal férfiaknál, a hererák növekedéséhez vezethet.
2015. március 30-án cikk jelent meg arról Kiegészítők és hererák megjelent a British Cancer Magazine-ban, elmagyarázva, hogy a kiegészítők használata növeli a hererák kialakulásának valószínűségét.
A szakértők figyelmeztetik a tizenéveseket, különösen azokat, akik a testépítést gyakorolják: "Ne alakítsd át magad olyan testtel, amelyet nem tudsz megvédeni". Ha a test védtelen marad, akkor súlyos problémák, például sérv, nyaki sérv, ízületi problémák és meniszkusz lépnek fel a túlzott stressz miatt.
Olyan sportok, mint pl B. A komoly megterhelést igénylő testépítés, ha öntudatlanul végezzük, az egészséges helyett deformált testet eredményez.
Húsfehérje por
tény, hogy az erőteljesen mozgóknak több fehérjére van szükségük, mint azoknak, akik nem sportolnak. A fehérjefogyasztás másik hibája, hogy a fehérjeport fehérjében gazdag étrenddel párhuzamosan fogyasztják. Ez vesefáradáshoz és gyors öregedéshez vezethet.
A sporttáplálkozás másik ajánlott izomépítő készítménye (kiegészítő) a húsfehérje; vagyis vörös húsból készült fehérjepor. Ennek a kiegészítésnek a kockázati tényezője a magas koleszterinszint, különösen hosszú távú használat esetén.
A fehérjeporok cukrot, kukoricaszirupot és különféle mesterséges édesítőszereket is tartalmazhatnak, amelyek Alzheimer-kórot okozhatnak. Emiatt nagy előnye, hogy figyelmesen olvassa el a tartalmat, mielőtt megkezdi a fehérjeporok és hasonló kiegészítők használatát.
Sporttáplálkozás és méhpempő
beszéltünk azokról a kockázati tényezőkről, amelyeket a fehérjeporok és más étrend-kiegészítők hosszú távú alkalmazása okozhat. Ezek a kockázati tényezők segítettek újra felfedezni a természetes termékek értékét a sportoló táplálkozásában.
Ha természetes ételeket említenek, vegye be őket Méhészeti termékek különleges szerepet. Az emberiség profitált a nyers méztermékek, a Propolis termékek, a Méh pollen termékek és a Méhpempő termékek.
Egy új kutatás növeli a méhpempő értékét a sporttáplálkozás szempontjából. méhpempő, hogy a méhek a testükből választják el fiaik táplálását, ugyanolyan értékes, mint az anyatej. A A méhpempő előnyei specifikus komponenseiben rejlik, amelyek mind az emberek természetes energiaforrásai, mind pedig a növekedést és fejlődést támogatják.
A méhpempő tartalma: fehérje, különféle olajok, rostok, nátrium, B csoport vitaminjai (B1, B2, B3, B5, B6) és ásványi anyagok (kalcium, mangán, kálium, nátrium, réz, cink, vas). Tartalma 13% fehérje, 15% cukor és 66% víz.
Ezek a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek természetesen megtalálhatók a királyi gélekben, számos funkciót segítenek a szervezetnek, miközben elősegítik a növekedést és fejlődést.
A méhpempő abban különbözik a többi természetes terméktől 10-HDA megosztás, mi a zsírsav. A Gele Royal speciális egységeként a 10-HDA sav gátló hatású Ráksejtek.
A legjobb természetes kiegészítő sportolók számára
A méhpempő serkentően hat az emberi anyagcserére, szabályozza az emésztőrendszert és az étvágyat, csökkenti a fáradtság hatásait és erősíti az immunrendszert. Ezen tulajdonságai miatt a méhpempő az egyik legtermészetesebb táplálékkiegészítő a sportolók számára.
A méhpempő hatása a sportolókra
serkenti az anyagcserét: a fogyás és az ideális súly megtartása különösen fontos a sportolók számára. A méhpempő támogatja az emésztőrendszerünk által bevitt ételek felszívódási és átalakulási folyamatát. Ily módon hozzájárul a test energiatermeléséhez. Az egészséges anyagcsere gyorsabban égeti el a kalóriákat, megkönnyítve ezzel Fogyás.
Csökkenti az izomfáradtságot: Az intenzív testmozgás, a fizikai aktivitás és a sportversenyek mind súlyos izomfáradtsághoz vezethetnek. A méhpempő, amely szerepel a sportolók napi étrendjében, csökkentheti az izomfáradtság hatásait, és fontos lehet Energiaforrás lenni.
Támogatja az immunrendszert: Az évszakos változások megterhelik az immunrendszert, és immunrendszerünket a külső hatások fenyegetik nyáron és télen. A sportolók számára fontos, hogy immunrendszer legyen erős és egészséges. A méhpempő erősíti az immunrendszert magas fehérjetartalommal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és így támogatja az immunrendszert. A méhpempő ajánlott a sportolók számára, különösen a versenyek előtt.
Mentális egyensúly: erős test és erős elme vezet a sportolóhoz a sikerhez. Önmagában az erő és az állóképesség nem elegendő a sikerhez. A sportolóknak képesnek kell lenniük arra, hogy irányítsák elméjüket és testüket a siker érdekében.
A méhpempőben található szerves komponensek, mint például a 10-HDA és a Royalactin, védik az agy egészségét és javítják az agytevékenységet. Egyes kutatások szerint a méhpempő pozitív hatással van a neurológiai rendellenességek védő- és terápiás folyamatára mint például B. Depresszió.
Antioxidáns tulajdonság: Immunrendszerünket mindig káros baktériumok és vírusok fenyegetik. Ezek a káros baktériumok és vírusok különféle betegségeket okoznak, megakadályozva, hogy testünk egészséges módon végezze napi tevékenységeit. A méhpempő természetes Antioxidáns káros baktériumok és vírusok ellen. Emellett testünknek az intenzív mozgás miatt további energiára és erőre van szüksége. A méhpempő természetesen biztosítja a sportolók számára szükséges extra energiát és erőt.
Néhány kutatás a méhpempőről és a sportolókról
különféle kísérletek a Méhpempő sportolóknak hasonló eredményeket hoztak.
A fiatal futballistákon végzett kísérlet során megmérték a méhpempő rendszeres használatának az izomépítésre és a növekedésre gyakorolt hatását. 25 12 éves és idősebb fiatal sportoló, az FC Red Star belgrádi mezben, 2 hónapig napi méhpempőt kapott, és 2 hónapon át heti 4 alkalommal vett részt az összes sporteseményen.
A kísérletek eredményeként megfigyelték, hogy azoknak a fiatal sportolóknak a magassága és súlya, valamint izom- és csontkomponensei, akiket 2 hónapig napi méhpempővel etettek, magasabbak voltak. A kísérlet másik fontos eredménye a sportolók testzsírjának csökkenése volt.