A mellékvese kimerültsége vagy az, hogy a stressz hogyan lopja el az összes fizikai vagyonát - WODNEWS
Annak ellenére, hogy a reggeli ébredés után néhány órán belül elfogyaszt egy második, harmadik vagy ötödik kávét, még mindig nem tudja jó formában befejezni a napját? ?
Annak ellenére, hogy minden este 8 jó alvás van, még mindig van ilyen kedved szundítani ebéd után? ?
A kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testedzési program ellenére nem képes fenntartani a stabil testsúlyt? ?
Észrevette, hogy csökkent a libidója, vagy folyamatosan sós ételekre vágyik ?
Ha ezen tünetek bármelyike a mindennapi élet része, akkor valószínűleg mellékvese fáradtságtól szenved.
Miben és hol találhatók a mellékvesék ?
A mellékvesék, amint a neve is mutatja, a vesék felett elhelyezkedő mirigyek. Valóban, minden embernek kettő van, mindegyik vese tetején ül. Háromszög alakúak, ezek a mirigyek körülbelül 3,8 cm magasak és 7 cm hosszúak. Fő szerepük a stresszes helyzetekre való reagálás.
A mellékvese külső részét mellékvesekéregnek nevezik, amely olyan hormonok életellátását termeli, mint a kortizol és az aldoszteron. Ezek a hormonok szabályozzák az anyagcserét, segítenek a testének reagálni a stresszre és szabályozni a vérnyomást. A mellékvese belső része, az úgynevezett mellékvese, az olyan hormonokat termel, mint az adrenalin, amelyek segítenek reagálni a stresszre.
Kortizol - A kortizol egy glükokortikoid, amely stressz vagy alacsony vércukorszint hatására szabadul fel. A kortizol fő feladata a vércukorszint növelése a glikogenezison keresztül, az immunrendszer stabilizálása és az anyagcsere zsírral, szénhidráttal és fehérjével történő ellátása.
Epinefrin - Amikor a test stresszt szenved vagy fenyeget, az adrenalin vagy az adrenalin felszabadul. Ez a megnövekedett pulzusszámmal, az erek összehúzódásával (átmérőjének csökkenésével) és a légzőszervek tágulásával nyilvánul meg. Ezt gyakran "harci vagy menekülési válasznak" nevezik.
Mi a mellékvese kimerültsége ?
A mellékvese kimerültségét orvosilag még soha nem ismerték fel, de az alternatív gyógyászatban meglehetősen gyakori kifejezés. Egyszerűen fogalmazva: a mellékvese kimerültsége annak a ténynek a leírására szolgál, hogy a mellékvesék kimerültek és nem képesek elegendő mennyiségű hormont, például kortizolt és adrenalint termelni.
A stressz mellékveseire gyakorolt hatásainak megértéséhez először meg kell ismernie a mellékvesekéreg által kiválasztott fő stresszhormont: a kortizolt. A kortizol szabályozza, hogy a test hogyan használja fel a zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat energiává alakítás céljából; ez is segít a vérnyomás és a pulzus normalizálásában. Ha ezek a hormonok kiegyensúlyozottak, a kortizol védő szerepet játszik és zsírt éget. Ha azonban a hormonok nincsenek egyensúlyban, az utóbbiak negatív hatással vannak a testre.