A menopauza tünetei, kezelése és lefolyása
Szinonima: klimakterikus szindróma, menopauzális szindróma
A klimaxos menopauza során a nők hormonjai megváltoznak. Ez hasonló panaszokhoz vezethet Forró villanások, izzadás, depressziós hangulat és szédülés vezetni.
A menopauza egy természetes időszak, amelyet minden nő átél. A hormonok változnak, az ösztrogénszint csökken, a hormonokkal együtt a nők teste és pszichéje is megváltozik. Ez vezethet olyan tünetekhez is, amelyeket climacteric szindrómának neveznek.
A nők körülbelül kétharmada menopauza tüneteiben szenved. A klasszikus panaszok mellett sok nő idegesnek és ingerlékenynek érzi magát. Rosszabban alszik, panaszkodik kimerültségéről, és már nem érzi magát olyan hatékonynak, mint korábban.
Tünetek
Villanások és álmatlanság a menopauza tipikus mellékhatásai. Ha a nők menopauzán mennek keresztül, általában észreveszik, hogy változik a ciklusuk: A havi menstruációk közötti időintervallumok már nem lehetnek olyan szabályosak, mint korábban, az időintervallumok hosszabbak, de rövidebbek is lehetnek. Ezenkívül a menstruációs vérzés fokozódik, és időnként állandó vérzés is előfordulhat. Egy bizonyos ponton a menstruációs periódusok ritkábbá és rövidebbé válnak, míg egy nap teljesen leállnak.
A menstruációs ciklus változásával egyidejűleg a női test is elkezd változni. A nemi szervek, például a méh, a hüvely, a szeméremajkak és a mell megváltoznak. A bőr kevésbé rugalmas lesz, és több zsírlerakódás halmozódik fel a gyomorban. Ezenkívül a nők gyakran tapasztalják, hogy nyálkahártyájuk szárazabbá válik.
Ezen természetes változások mellett a menopauza kényelmetlenséget is okozhat. A tünetek nőenként változnak, és szintén nagyon eltérő módon érzékelik őket. Ennek köze van ahhoz, hogy a menopauza nemcsak a testet, hanem gyakran a nők pszichéjét is megterheli. Az orvosok ezeket a panaszokat leírják klimaxos szindróma vagy menopauzális szindróma együtt.
A menopauza leggyakoribb tünetei a következők:
kezelés
A menopauza van nem betegség, hanem természetes folyamat, amely néhány panasszal járhat. Az érintett nők gyakran segítenek néhány életmódbeli változtatásban, hogy javítsák jólétüket és enyhítsék a kisebb betegségeket. Ide tartoznak például mérsékelt hőhullámok, izzadás és alvási problémák.
Sok nő olyannyira rosszul van a menopauza idején, hogy nagyon korlátozottnak érzi életminőségét. Itt hasznos lehet orvoshoz fordulni. A nőgyógyászok könnyen meghatározhatják, hogy a tünetek összefüggenek-e a menopauzával. Kritériumok, mint Életkor (45 év felettiek), ciklusváltozások és panaszok típusa (pl. Öblítések) jelezze a klimaxot. Egy vizsgálat során kiderülnek a méh, a hüvely és a mell szerves változásai. Hasznos lehet meghatározni a különböző női nemi hormonok koncentrációját a vérben.
Hormonpótló terápia
A menopauza súlyos tüneteinek leggyakoribb kezelése a hormonpótló kezelés (HRT). Vagy csak egy ösztrogént (pl. Ösztradiol, ösztriol, promestrális) vagy ösztrogén és gesztagén (például ciproteron-acetát, didrogeszteron, noretisteron-acetát) kombinációját adják be. A terápia lényege nem a test menopauza előtti állapotának helyreállítása - A HRT állítólag megszünteti vagy legalább enyhíti az ösztrogénhiány okozta betegségeket és tüneteket.
Vannak tabletták, tapaszok, gélek, kúpok, krémek, injekciók és spray-k is. A hormonterápia előnye, hogy gyakorlatilag minden tünet eltűnik, és a csontritkulás is megelőzhető. A hormonterápiának azonban van néhány mellékhatása. ő növeli az emlőrák, agyvérzés, a szívroham, a trombózis kockázatát valamint egyéb betegségek. Vannak olyan már létező állapotok, amelyek esetében a HRT nem választható, például bizonyos típusú rák vagy magas vérnyomás. Ez az ösztrogének és a progesztinek alternatívája az ember alkotta hormon tibolon, amelyet tabletta formájában adagolnak. Ismét számos mellékhatás van, például hasi fájdalom és súlygyarapodás.
Fitoterápia
A hormonterápia alternatíváját gyógynövénynek vagy fitoterápiának hívják. A gyógynövények segíthetnek, különösen enyhe panaszok esetén, és ha a nők nem tolerálják a hormonterápiát. Néhány növény ösztrogénszerű anyagokat állít elő. Ezek Fitoösztrogének ígérjen segítséget a menopauza tüneteiben, de a vizsgálati helyzet nem minden hatóanyag esetében egyértelmű. A hosszú távú használatra vonatkozó toleranciájukat gyakran nem vizsgálják, mivel gyakran használják étrend-kiegészítőként. Ezért tanácsos megbeszélni e fitoösztrogének bevitelét egy orvossal. Gyakran a hatás csak napok vagy hetek után jelentkezik.
Az akupunktúrát a hormonok és fitohormonok szedésének hatékony alternatívájának tekintik kevés mellékhatással. Állítólag segít a hőhullámokban, de úgy tűnik, hogy a tűk nem tudnak igazodni az alvászavarokhoz és a hangulatváltozásokhoz. A menopauza tüneteinek enyhítésére a hagyományos kínai orvoslás (TCM) más módon is képes. A kínai gyógynövények hatásait azonban tudományosan nem bizonyították megfelelően.
Tanfolyam, szövődmények, sajátosságok
A menopauza nem hirtelen jön, hanem jön kúszni kezd. Körülbelül 40 éves korától kezdve a női test lassan, de folyamatosan változni kezd; Sok nő számára azonban évekbe telhet, amíg ezt a változást észlelik. Az első jelek A ciklus ingadozása. 45 éves koruk körül kezdődnek - nőtől függően. A tipikus tünetek valamivel később jelentkeznek és körülbelül tíz évig tartanak. A menopauza több fázisban zajlik, amelyek szintén átfedhetnek. A központi pont a menopauza, az utolsó menstruációs periódus, amelyet a petefészkek irányítanak.
- Premenopauza: A premenopauza a menopauza előtti néhány év fázisa (kb. Két-hét év). A menstruációs vérzés szabálytalanná válik, a vérzés nehezebbé és tartósabbá válik, és a premenstruációs tünetek fokozódhatnak.
- Változás kora: A menopauza az utolsó menstruáció, amelyet a petefészek indított el. Csak utána lehet meghatározni, ha utána nincs több vérzés. Az orvosok csak akkor beszélnek menopauzáról, ha a vérzés tizenkét egymást követő hónapig leállt.
- Perimenopauza: A menopauza előtti és utáni évek időszakát perimenopauzának nevezzük. Körülbelül 50 éves kor (49–53 év) és körülbelül négy évig tart. Az első tipikus menopauzás tünetek megkezdődnek.
- Menopauza utáni: A posztmenopauza az utolsó menstruáció utáni szakasz. 10 és 15 év között tart, és a szeniummal (életkor) ér véget.
A menopauza átlagosan 10 és 15 év között tart. A menopauza általában 45 és 70 év közötti.
Bonyodalmak
Míg a tünetek közül sok a menopauza után önmagában megszűnik, vannak olyan betegségek, amelyeket ma következményként ismernek el. Minél korábban ismerik fel őket, annál könnyebb ellenintézkedéseket tenni.
- Szív-és érrendszeri betegségek: A menopauza alatt sok nő több zsírlerakódást halmoz fel a gyomrán. Ez növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ugyanakkor megváltozik a zsír és a cukor anyagcseréje. Ez az artériák szűkületéhez és meszesedéséhez (arteriosclerosis), keringési rendellenességekhez, szívrohamokhoz és stroke-okhoz vezethet. Fontos ellenintézkedés a túlzott súlygyarapodás elkerülése a testmozgás és az alkalmazkodó étkezési szokások révén.
- Osteoporosis: A női hormonok csökkenése növeli az osteoporosis (posztmenopauzális osteoporosis) kockázatát. Ez egy anyagcsere-betegség, amelyben a csonttömeg csökken (csontvesztés). A csontritkulásra jellemzően a combcsontok, a karcsontok vagy a csigolyatörések törései. A diagnózis például a csontsűrűség meghatározásával történik. A terápia gyakran hormonkezelés formájában valósul meg, és célja a csontritkulás megállítása és a csonttörések megelőzése.
Mikor az orvoshoz?
Ha csonttörés vagy akár több törés is nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik, tanácsos orvosnak elvégeznie az oszteoporózis alapdiagnózisát.
- Alzheimer kór: Tanulmányok kimutatták, hogy a menopauza után nemcsak az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata nő, hanem a demencia lefolyása is felgyorsulhat.
sajátosságai
100 nőből körülbelül 1 esetében a petefészkek 35–40 éves korukban abbahagyják a munkát (elsődleges petefészek-elégtelenség). Az orvosok koraszülött menopauzáról beszélnek (Climacterium praecox). Különböző betegségek, például pajzsmirigy betegség és cukorbetegség lehetséges okai. A kemoterápia, a genetikai rendellenességek és a családi kórtörténet is oka lehet. A terápia a hiányzó női hormonok pótlására összpontosít a természetes menopauza idejéig.
Okok, kockázati tényezők és gyakoriság
A menopauza tüneteit elsősorban a menopauza során bekövetkező hormonális változások okozzák. A regionális különbségek is szerepet játszanak. A dél-európai nők egy évvel korábban lépnek át a menopauzába, mint közép-európai társaik. A kelet-ázsiai és délkelet-ázsiai országokban viszont a nőket sokkal kevésbé sújtják a menopauza tünetei. Úgy tűnik, hogy ebben számos tényező felelős, például a szója alapú étrend és az idős emberek nagyobb elfogadottsága az ázsiai társadalmakban.
Fizikai okok
A menopauza és a vele járó tünetek oka a hormonális változások. Csökken a hírvivő anyagok, például az ösztrogén aránya. Ugyanakkor egy ideig nő a többi hormon (gonadotropin) aránya. Ezenkívül a férfihormonoknak, például a tesztoszteronnak van nagyobb befolyása.
Pszichoszociális okok
Szintén külső körülmények hozzájárulhat a menopauza alatt sok nőt sújtó tünetek súlyosságához. A menopauza az élet közepe és az élet utolsó harmada között jelentkezik. Ezt a fázist magán- és szakmai megrázkódtatások kísérhetik, amelyek a nőket súlyos pszichés stressznek vetik alá. Bárkinek, akinek gyermekei vannak, megtapasztalhatja a távozását egy saját életébe. A partnerség megváltozhat a megváltozott családi helyzet miatt. Ugyanakkor csökkenhet a saját vonzerejének érzése is. A szülők függővé válhatnak vagy meghalhatnak, ami saját haláluk gondolatához vezethet. Talán az egyik vagy másik nő úgy dönt, hogy ismét jobban bekapcsolódik a munkájába. A munkahelyen most lehetnek fiatalabb kollégák, akiknek teljesítménye felpörgeti saját vesztüktől való félelmüket és támadja az önértékelést.
Kockázati tényezők
Szinte minden nő menopauza alatt áll - de nem mindegyik szenved tünetektől. Úgy tűnik, hogy a kockázati tényezők az életmódban vannak, különösen az öblítésnek tűnik az étrend: A kávé és az alkohol, a fűszeres ételek és a nehezen emészthető ételek elősegítik a hőhatásokat. Azok is Elhízás, stressz és meleg nappali és alvási környezet egyéb kockázati tényezők.
frekvencia
Hozzávetőlegesen, körülbelül a nők harmadának nincsenek tünetei a menopauza alatt. Egy másik harmadban a tünetek csak enyhék, ezért nem kell őket kezelni. A nők körülbelül egyharmadának olyan súlyos tünetei vannak, hogy sérültnek érzi magát mindennapi életének és életminőségének kezelésében. A nők mintegy 80% -a több mint egy évig szenved hőhullámoktól és izzadástól, a nők akár 50% -a akár öt évnél is hosszabb ideig.
megelőzés
A menopauza nem betegség, hanem annak része egy nő természetes öregedési folyamata nak nek. Ezért ebben az értelemben nincs megelőzés. Azonban néhány tünetet ellensúlyozhat az életmód megváltoztatása (lásd: "Kezelés"). Val vel Sporttevékenységek izomépítéshez és zsírégetéshez, Az egyensúly és az egészséges alvás biztosítása javítja az életminőséget és az egészséget. Az egyik további feltételeket teremt kiegyensúlyozott étrend friss ételekkel és alacsony kalóriatartalmú teljes ételekkel ésszerű mennyiségű luxus ételekkel, például alkohollal kombinálva.
Ugyanakkor a menopauza sok nő számára alkalmas arra, hogy átgondolja önmagát és életét. Talán itt lenne az ideje új céloknak, újabb munkának, új elkötelezettségnek, új hobbinak. Aki pozitív változásokkal tölti el a menopauzát, megfelelő egyensúlyt talál a felmerülő tünetekkel szemben.
A TopPharm segít!
Személyes egészségügyi edzője tippeket adhat arról, hogy melyik Gyógynövények Enyhítse személyes menopauza tüneteit. Így tud tanácsot adni neked Fitoösztrogének és hogy ezeknek az alapoknak van-e értelme az Ön számára.