A menstruáció alatt meg tudom csavarni a hurkot
A Hula-hoop nagyon hasznos és népszerű az aktív egészséges életmódot folytató lányok és nők körében. Ez a gyermekkora óta mindenki által ismert eszköz jelentősen fejlődött, és most a szokásos fém kör mellett megtalálhatók mágneses gumókkal ellátott műanyag borítók, masszázs körök. Mindegyiket úgy tervezték, hogy a derékon zsírégessen és megerősítse a sajtóizmokat.
Kevés nő tudja, hogy a menstruáció alatt és a karcsúságért folytatott küzdelemben lehetséges-e a hurok (hula-karika) csavarása a tanulmányok folytatása közben.
Ezen a területen nincs tudományos kutatás, de hallgatnia kell az ész hangjára és az orvosok logikai érveire, akik tudják, hogy a holdi körökkel való csavarás nem kívánatos, és ez logikus magyarázat.
Miért lehetetlen elforgatni a hurkot a menstruáció alatt?
Nos, először is, már a premenstruációs időszakban a test érez egy kis stresszt, és a hónapok alatt teljesen meggyengült. Bizonyára többször is észrevette már, hogy a kritikus napokon sokkal könnyebb megfázni. Ez annak egyik bizonyítéka, hogy ez egy nehéz időszak minden nő életében, amikor minden felesleges teher teljesen haszontalan.
Másodszor, a nagyon aktív havi hula-karika masszírozza az elülső hasfalat, növelve a vérellátást. Ez fokozott menstruációs vérzéshez vezethet. Egyesek számára ez nem jelent problémát, ha a menstruációs vérzés nem erős, de a legtöbb nő számára ez szükségszerűség és rossz egészségi állapot lesz.
Ha valóban meg akarja csavarni a ciklust a havi adatokkal, akkor csak rövid, öt perces foglalkozások lehetségesek.
A normál gyakorlatokat 15-30 percig végezzük, de már néhány nappal a menstruáció előtt fokozatosan csökkenteni kell az időt.
Újra elkezdheti az órákat a menstruáció 4. és 5. napján olyan nőknél, akiknek elég erős a vérzése és fájdalom-szindróma van. Ugyanazoknak a szépnemű képviselőknek, akik szerencsésebbek és nem éreznek kényelmetlenséget a kritikus napokon, néhány napot hurok nélkül szenvedhet, majd visszamehet dolgozni.
Mindenesetre, függetlenül attól, hogy az orvos javasolja-e és nem tanácsoljuk barátainak, folytatnia kell saját egészségét és fiziológiáját, hogy ne okozza a legerősebb vérzést, mert minden női test egyedi.