A mentális egészség A magány halálosabb, mint az elhízás egészségügyi trendjei
A köszvény jóléti betegségnek számít. Elhízás és 2-es típusú cukorbetegség is. De van még egy kockázati tényező, amely a társadalmi változásoknak köszönhető: a magány.
Ha magányosnak érzed magad, akkor nem vagy egyedül! A magány egy olyan érzés, amely életkortól és kultúrától függetlenül érinti az embereket, mert mélyen lehorgonyzott bennünk. Mint minden érzelem, a magány is biológiai célját szolgálja. Úgy tűnik, hogy az evolúciónak egyfajta perverz öröme van abban, hogy kellemetlen érzéseket használ arra, hogy jó útra tereljen minket (ezért):
- A félelem biztosítja, hogy ne kerüljünk veszélybe.
- A harag erősíti harci kedvünket és segít szembenézni az ellenségekkel.
- A pánik mozgósítja a fizikai erőt, amely - ha szükséges - segít megszökni a kardfogú tigris elől.
És a magány? Ez arra emlékeztet bennünket, hogy társas lények vagyunk, és kapcsolatba kell lépnünk másokkal a faj fennmaradásához. Eddig annyira hasznos.
Egyedül megbetegít
Az evolúció érdeke azonban kevésbé az, hogy a magány milyen hatással van egészségünkre: 148 különböző tanulmány meta-elemzése megmutatta, hogy a magányos emberek 50 százalék nagyobb a korai halálozás kockázata. Ez minden riasztó harangot felvet a tudósok körében: Ez a halálozási arány jóval magasabb, mint a túlsúlyosaké!
Azt, hogy pontosan hogyan néz ki az egészségünkre gyakorolt hatás, még nem vizsgálták megfelelően. Egyrészt feltételezzük az immunrendszer gyengülését (hasonlóan a depresszióhoz), másrészt a magány a véralvadási fehérje fibrinogén fokozott felszabadulásával jár. Ez eltömíti az ereket, és agyvérzéshez vagy szívrohamhoz vezethet.
Öregedő társadalom
Nem utolsósorban mindez gazdasági probléma. Az elöregedő társadalom a már nyugdíjas emberek nagyobb hányadát is jelenti. Ha a munkahely egy életen át tartó társadalmi kapcsolat volt, a magány elkerülhetetlen. Az idős korban a magányért küzdő brit jótékonysági szervezet nemrégiben pontosan erről a jelenségről gyűjtött adatokat: 40 százalék megkérdezett nyugdíjasok közül kijelentette, hogy a televízió a fő társaság számukra. Tíz nyugdíjasból 1 havonta ritkábban látja családját.
#Örökre egyedül
Hibás lenne azonban azt gondolni, hogy a magány csak az időseket érinti. Ijesztően sokan 18–34 évesek magányosnak írják le magukat. És a #ForeverAlone generáció tinédzserei sem hiába választották ezt a hashtaget ...
Szervezetünk számára nincs különbség, hogy az általunk észlelt magány valóban érthető-e, például azért, mert egyedül élünk, vagy csak a fejünkben zajlik. Végső soron nagyon elszigeteltnek érezheti magát más emberek között is. Az a javaslat, hogy a „közösségi hálózatot” paraméterként vegyék fel a megelőző vizsgálatokba, elmarad a jelöléstől. "Egyfajta magányjárvány felé tartunk" - magyarázza dr. Julianne Holt-Lunstad, a meta-tanulmány vezetője. Ennek tudatában lenni legalább az első lépés. A feladat most az, hogy ezzel a kihívással mint társadalom lépjen szembe.